我有一瓢饮

汲取中医传统文化之精髓传播简单实用的养生方法 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交流：

饮食对养生的意义重大：“凡饮食滋味，以养于身。”合理的饮食，能够使人获得各方面的营养，预防各种疾病的产生，促进病体康复。本专辑将会为大家详细介绍日常生活中的一些饮食小窍门、小技巧。

《我的单一饮食之路》详细介绍了一种能够有效帮助人体健康生活的自然疗法，简称汁法，是采用水果蔬菜制作成为果蔬汁，和生吃水果蔬菜，将此养生方法如果作为每天早餐有利于健康的维持，如果定期一段时间作为每天的两餐有利于亚健康的恢复，如果定期一段时间作为每天的三餐能够满足许多人的身体自我修复的需求，让出现慢性病的身体能够奇迹般的恢复健康。此自然疗法的成功还需要倚靠彻底丢弃损伤自己健康的那些生活方式，书中详细解释了原因和分析了成功恢复健康的道理，还举了许多成功案例，本人身边也有这样的成功案例，我本人也受益之中。书作者王勤（人称五盛缘老爹）一家都是国内果蔬汁自然疗法的受益者和开创者，故此分享此自然疗法，且无私殷勤谦卑和善的指导所有汁友，我正在受益之中，为感激老爹和他的女儿月月姊妹，感谢引我进入汁法养生的谭姨和她的小女儿，故此我以语音方式分享老爹辛苦撰写的著作《我的单一饮食之路》这本书，愿有缘人因此拥有健康快乐的生活。

没有太多对歌曲的介绍，而是更多通过音乐来表达节目主持人对每一首歌曲的独特感触。播放一首首经典歌曲，带你回到过去，体会每一个时代不同的音乐心情。不同类型的歌曲，总会有一首能够触动你心底的最深处。在悠闲的周日下午17:30，一起来享受一场场听觉盛...

【内容简介】贞观五年，李毅走出了茅山，在初显盛世的大唐中，演绎不一样的辉煌，用超越千年的思想绘出一幅大气磅礴的不朽画卷。同样的大唐，不一样的精彩！同样的米酒，不一样的忧伤！饮尽杯中幻想，沉迷于大唐的辉煌！各中千百滋味，尽在《饮唐》一醉！...

下一杯会是什么味道呢？

夜阑京华，灯下苍生。她忘不掉的人，是百花深处的一个影子。夜的尽头，那个观灯下百态的谢家公子是入京的贵客，是茶雾酒香里一个过于清瘦的背影。鲜少有人知道，他在十七岁时就曾为自己的一生下了定论。“他说，我来这里，是为山，为海，为收回华夏每一寸...

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?可以免费找专业祛湿的清荷老师，免费领取祛湿诊疗方案，

幽兰生前庭，含熏待清风。清风脱然至，见别萧艾中。行行失故路，任道或能通。觉悟当念还，鸟尽废良弓

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日常保健提倡科学合理的饮食，这不仅是因为科学合理的饮食能够为人体提供必要的、全面的均衡的营养，而且还因为可以通过科学合理的饮食，人们能够达到养生的目的。尤其是工作压力比较大的石化工作者，在日常生活中更应该注意科学合理的饮食

杨绛 散文集

讨论了饮食与健康的关系，特别是职场人士的健康差异。作者指出，饮食是影响工作效率和健康的重要因素，

曾经盛极一时的金陵世族乔家早已没有了往日的风采，而古宅深处的饮水园内却上演着一幕幕波云诡谲的阴谋伎俩。来自京师的神秘茶客周明山为寻珍宝慕名来访，殊不知自己正一步步陷入精心设计的骗局。一桩买卖，两场骗局。在这金陵饮水园中到底埋藏着怎样的人...

颠覆认知的健康饮食方法