汲取中医传统文化之精髓
传播简单实用的养生方法
国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师
廖老师研究中医多年,独创“四步一体食疗法”
专注亚健康调理,欢迎一对一交流:
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蔡澜先生是美食界大咖,经常看书架上和美食综艺里都要祭出“蔡澜鼎力推荐”的大旗,表示已经得到宝鉴肯定,诸君应多加尝试......
养生至关重要,它关乎身心健康与长寿。通过合理饮食、规律作息、适度运动,可调和气血、增强体质,预防疾病。同时,养生亦能提升心灵修养,促进人与自然的和谐共处。重视养...
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本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重(不节食不吃药)的方法。减肥是个终身需要关注的事情,肥胖其实是心理问题,解决好了心理问题,减肥就不那么困难了!
平时不养生,老来养医生。养生之道,养身知道。为您提供专业、有价值的中医养生,健康养生,食疗养生,五谷养生,药膳养生,职场养生知识。