无抑无郁
当你仰望人类历史浩空，抑郁不过是一颗心而已 ！
这不是一本没有营养拾人牙慧的心灵鸡汤书，而是有着纯粹实操价值的心灵康复指导书。作者结合积极心理学、催眠、自然医学、精神动力学等，并经过1000多名临床案例验证，创立了这样一套科学且有针对性的消除抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、失眠等神经症的...
这是一本关于把抑郁转化为有意义的选择的书，对于自杀行为也有强大的对抗力。罗森博士把荣格的积极想像方法应用到了对抗抑郁和自杀倾向患者的治疗当中，清楚的阐明，当人们学会直面从痛苦挣扎中涌现的丰富意象和象征之时，他们就能把绝望转化为创造性能量之源泉。在治愈之旅中，诗歌绘画陶艺和舞蹈等创造性工作，与心理治疗相结合，引导走出抑郁，过上更加有意义的生活。（宁波心灵花园工作站13373876679）
恐惧这个词能很好地概括抑郁病人的全部感受。感到恐惧、易激惹，郁郁寡欢。每一个人的抑郁症状，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解抑郁发生的机理，有助于你摆脱抑郁。【公众号：HXMqinggan】
本书的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁习惯”。在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，但必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法...
写这篇文章的时候，整整纠结了一天，不知道写出来是不是会被误会溜须拍马？平生从不谄媚，所以讨厌这个成语。但是最后还是理智占了上风，因为我传递的不仅仅是这个人，我要传递的是这个人的精神和风骨，是希望有更多的人知道她的这份善意和用心，所以，我...
彭旭 走出抑郁，学会自我疗愈 共24讲 需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社 现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】
《抑郁心理》帮你认知心理亚健康人群及理自助的工具书。《抑郁心理》主要从心理层面探究了抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法、寻求他助的重要性等，侧重讲解技巧和方法，便于读者实际操作。《抑郁心理》旨在帮助人们从心理学角度理解抑郁，并学会从容应对，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心态接受现实，并积极寻找解决问题的途径，将是我们走出抑郁的希望所在。无论是尚未被抑郁困扰的读者，还是已有抑郁征兆的读者，相信都可以从中受益，远离抑郁。...
认知行为疗法（CBT）创始人经典代表作
《美妙的抑郁》 作者-陈小溪一个被社会边缘化的中年人，事业失败，走投无路，又遭遇财务被骗，情感重创，患上重度抑郁症，就连他精心设计的自杀计划也被一连串的囧事给搅黄了。毫无希望之际，他放弃了医生的治疗，决定独自面对窘境。在一位高人的指导下，...
无意发现的一本书，读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听！
这是一个有关“抑郁”的非常通俗的科普系列，由上海精神卫生中心的资深专家-张新凯教授带着我们用平常心去认识它，为的是令大家对“抑郁”既不过度恐慌又不麻痹大意。张新凯教授简介：医学博士上海交通大学精神病与精神卫生系教授、附属精神卫生中心主任医...
走出抑郁的3个方法1. 当我们感觉到有一点不高兴时——回到自然规律中2. 当我们感到悲伤——让感情自然流淌3. 当我们深陷抑郁——表达愤怒
从束缚中解脱 踢走霉运踢走抑郁
专辑的主播是在方雅身心统合疗法的帮助下走出来的一个抑郁的朋友，也是方雅性格完善中心的一名工作人员，中心有很多这样的案例，从抑郁中走出来，留下来帮助更多的人走出抑郁。本专辑主要分享他的觉醒蜕变经历。欢迎大家订阅，关注！ 方雅身心统合疗法，是世界首创的身心统合疗法，不吃药、不打针、无毒副作用，从寻找复杂的发病原因入手，从心理、身体两方面进行针对性调理，通过心理排毒，深入潜意识重塑记忆，瞬间消除痛苦，立刻活在当下；运用身体排毒，尽快恢复能量和精力，使身心能量平衡。...
当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，遵循本书提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。 本书从以下三方面指导你完全走出抑郁：一、认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树...
30天 冥想每天坚持练习 快速提升情绪疗愈力，拜托焦虑抑郁 缓解压力疗愈身心 缓解抑郁 唤醒生命原动力。
