自己吃饭真能干儿歌

本周食材：白萝卜，藕，百合，荸荠，海参，木耳，苹果（保护肺部不受污染）食疗方：1.高血压：白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘：香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血：藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥：百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积：荸荠+海蜇头做汤药方：流感高热及原因不明高热：鸭舌草60g，淡竹叶30g，水500ml（大人小孩都可以用）答疑：1.反流性食管炎：禁食小米粥，高淀粉类的食物，高油脂类，高糖高碘类食品2.指甲月牙问题：因人而异3.指甲竖棱：休息不好，消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸（半夜1-2点醒）：问题出在肺和肠道，消化系统，胆囊，关键是心情5.睡前喝奶问题：

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好好吃饭

自我虐待减不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作，正在引领“无意识瘦身”潮流~

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的...

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能干的猫今天也忧郁

“只要有你和啤酒在，那就是幸福”饲养巨大猫猫的OL的故事！被都市生活摧残地心力交瘁的OL‧幸来。总觉得她数年前心血来潮收养的黑猫‧谕吉最近好像怪怪的…？咦？猫会长得这么大只吗？梦想的家事万能猫猫与废柴OL的悠闲同居生活！

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超级能干的工程车

小车迷们最喜欢的工程车故事来咯！嗨~欢迎来到能干的工程车世界！在这里你会见到各种各样的工程车，有挖掘机，压路机，起重机，推土机，装载机等等。你会知道什么车是汽车家族中的超级巨无霸，你会了解到举重装载机和汽车大力士推土机的区别是什么，你会了...

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自己上阵，教外甥女唱儿歌

外甥女一岁半了，开始哑哑学语。她很会观察，无论是舞蹈还是一些动作，都会一声不吭的先看看，听听，然后开始自己做起来。前天晚上和外甥女视频的时候，她自己开始咿咿呀呀的哼哼，还有点调子，于是我唱起了一首小星星，没想到她一下子静下来细细的听！我唱了5遍，她就一直安静的听，后来竟跟着我一起唱出了几个字。于是，在喜马拉雅上录了下来，姥姥和她妈妈就给她放，让她学。所以，就有了《自己上阵，教霖儿唱儿歌》！

吃对食物，调理身体。

车车书以各种汽车为主要角色讲述小朋友喜欢的生活，社交，互助和情绪话题故事，鼓励小朋友们探索身边的人和事，体验身边的情与景。