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真气运行法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化...

坚持锻炼，可远疾而谢医，还可陶冶人的情操，改善人的心态，对维护和睦的夫妻关系、家庭关系和社会关系等方面都有着重要作用。关键可改变你的气运

学习。自我感悟。

真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果...

第一章真气运行-生命活动的核心几千年来，我国劳动人民在改造大自然的实践中，为战胜疾病、 保健强身，积累了极为宝贵的经验，形成了独特的医疗、养生体系。在我国古代的中医经典《黄帝内经》论述摄生、阴阳、脏象、经脉 等篇中提出的防病治病养生理论，是...

漆黑冰冷的地下室，干枯的血污，拥有银色蛇尾的漂亮青年奄奄一息的卷缩在墙角处。肩膀有锁链穿过，他很冷他信任的堂哥和父亲，一直对他们一家包藏祸心，外公被害死，小舅舅被害死，妈妈也被他们害死，就连爱他的男人，还有他刚生出来的蛋都没有放过。青年这一刻才知道，这根本不是他的亲生父亲，一切都是假的。重生后，青年发誓赶走这些恶人，守护他的亲人。还要保护上辈子末世护他如珠如宝的男人，和他没能保护住的蛋蛋，他那未出世无缘见一面，就被恶毒堂哥蒸成了蛋羹的崽崽。却没有想到，重生后他气运加身，...

中医李少波年少时体弱多病，后自创“真气运行”养生，活到102岁。李少波教授毕生致力于中医事业，秉承大医精诚之理念，淡泊明志，孜孜不倦，悲悯患者，治病救人，继承和发展了中医医学宝库的精髓-吐纳导引术（即真气运行养生方法）。传播60余年，治愈患者...

【内容简介】穿越异界，成为帝国唯一继承人，日后更可继承皇位，没毛病，这很主角！只可惜时不我待，晚生了十几年，未能力挽狂澜于国破家亡之前！只能无奈沦为囚犯，被困樊笼不得逃脱！好在有诸天万界作为后盾，更可用气运兑换诸多功法宝物！那还有什么好...

欢迎大家学习由公众号：佛道气功和气功之家联合整理的真气运行法200问， 共10节课程，希望大家学有所得，练有所获

《我有一座气运祭坛》作者：叮叮小石头演播：青白二小内容介绍：平安县衙役陈渊穿越而来，脑海中藏着一座气运祭坛。只要献祭气运，就能获得天机指引，神通、功法、邪术、天材地宝...这个世界有仙，有佛，有妖，还有庙堂之高，江湖之远。有三千剑仙御剑长空...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 于混沌初分之时，九叶灵草蜕变为绝尘天仙——云中君。为避龙族神庭纷扰，他选择踏入这权力漩涡，于洪荒世界中悄然修行，心怀颠覆神庭之志。秋玉湖畔，水府深处，龟丞相归明以气运之秘点醒云中...

江锋魂穿仙武大唐，获得长生道种，他发现苟在监狱当狱卒，只要平安无事，就能每日获得气运加身。为此他谨言慎行，不惹是非，只求每日获得气运加身，不曾想，淡泊明志的性格，反遭上司破格提拔，用来约束自己的人生格言，更是成为了监狱规章制度。也因此各...

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尘世之中，有列国争霸，诸侯逐鹿。九天之上，有仙神高踞，冷眼俯瞰。一觉醒来，赵穆成为周朝皇子。枯坐冷宫十二载，终于开启金手指。您来到了丹房，提取到了【血菩提...

静坐养生的原理

漫名【我就想蹭你的气运】每四天更新三集关注支持一下吧~

穿越真武大陆的秦勇，成为云海宗一名杂役弟子，同时发现，自己带有超级气运光环系统，准备展开牛气轰轰的崛起之路时，才发现，自己只具备最低等的龙套光环！这是一个悲催穿越者的努力之路，一个从龙套成长为唯一主角的传...

李少波真气运行法录音1-4集