真气运行法

真气运行法

安利红月
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真气运行法(静功)分为五步,前一步是后一步的基础,后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看,真气运行的整个过程中,身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式,调整呼吸推动真气,使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段,也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气,冲通督脉逆运而上,直达脑海,恢复和增强大脑的功能,提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神",是中级阶段,身体的变化比较明显。第五步以后,功夫更加纯熟精练,由于经络畅通无阻,功中产生的各种触动现象也都逐渐平静,越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强,活力旺盛,大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显,表现为清清静静,心如止水的样子。这一阶段叫做"炼神还虚",属于真气运行的高级阶段。

真气运行法是一种高雅的休息方法,我分享我受益交流+V;g19923683285

用户评论
  • 海在我心深处_01

    ☕ 截至目前 所听版本 此为最佳 俯首诚谢 💐💐💐

  • 伊丽猫少爷

    :此功法是李少波的真气运行法吧,坚持周期应该是百日,五步功成,每步都有感觉的。例第一步,先称体重,然后呢依法做完。时间视自身进度约一至二周。这时再称身重百分之九十的人会增重。

  • Jollymaisoon

    这个老师讲得最好!有微信号吗?我想报班,线上线下都可!我想学习

  • jimyx1

    截至目前,所听版本,这个最好,没有之一,我也想加微信吖,主播!

  • 心缘7052

    我刚按照讲座练习真气运行,目前进入第二部,真希望能有老师指点,或加入真气运行朋友群共同交流,提升自己。

  • 女刺客纹身曹世宇

    老师讲的太好了,通俗易懂,好学好练,到位。感恩老师!

  • 听友204256955

    万分感谢🙏带给大家的健康方法谢谢🙏

  • 孙志军_mc

    非常好,用心制作,感恩

  • 裟迦

    老师讲得真好😁!条理清晰,通俗易懂,操作容易,听后挺受益的,对学习打坐的我们很有帮助👍。专辑内容好,声音清晰、亲切,听着能入心。感恩主播慈悲分享善知识。👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • 听友483440373

    内容精彩有深度,音质好。