大脑斧和小松许

日本热销20万册年度话题书，蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1，经耶鲁大学研究证实 科学正确的大脑休息法。Google、Facebook、思科等企业积极引进总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%〜80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？你听说过“正念”一词吗？在美国，正念这个概念正爆发般地流行起来。Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亚、安泰等世界知名企业已积极引进，让员工系统学习正念，且效果都持续获得证实。

小落助眠释放你在生活中的压力对于压力失眠有很好的疗效

本张专辑非常适合许多压力大、容易焦虑、经常用脑、容易失眠、喜爱大自然的朋友，能让你们快速放松和治愈！用途:促进睡眠！舒展心情！...

一听就平静了，一听就困了 缓解焦虑，帮助数百万听友入眠

促进多巴胺分泌，心情与记忆改善 ；放松大脑重拾快乐心情，回归大自然；帮助正能量释放

白质疏松主要的原因是慢性缺血缺氧导致的损害。轴突形成以后要包裹100多圈，尤其是包裹是在神经元进入网络之后才开始进行包裹的，在这个髓鞘细胞要形成髓鞘包裹过程中需要很多的能量。如果比较笨的人，神经元很少活动。我们从出生后第一天开始，到老年整个...

【免费福利：加一鸣老师唯心：1065497626 免费领取全套高效学习资料，涉及脑力开发，提高记忆力，快速阅读，潜意识等方面。】阿尔法波音乐是属于一种脑电波音乐。它是所谓一种8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍的音乐。它能把人们带入到阿尔法脑波状态，可用来开发大脑、激发潜能、协调身心。基本作用："1.提高记忆力(蛙鸣声声，记忆提升)"2.提升学习能力(鸟鸣晨曦，我爱学习)"3.提高思维能力(蝉声绕耳，心却愈静)"4.促进食欲(溪水潺潺，胃口大开)"5.改善睡眠(滴...

要把脑一部分一部分地拆解下来，看一看每一部分各自能做什么，合在一起又能做什么。——尼古拉斯·斯丹诺《论脑》，1669年2023年第十九本完结。

学霸是因为天赋？学霸是因为勤奋？不！学霸凭借的是，方法和策略！说一个人记忆非常厉害，可能是他的记忆能力非常好，也可能是他熟练运用了记忆法，这两者是不一样的。记忆能力，指的是记忆信息的能力，就好像说一个人跑步很厉害，一般是指他的跑步能力很厉害。记忆法，指的是记忆的方法，如果说一个人跑步的方法很厉害，可能是指他懂很多跑步的技巧，比如姿势、呼吸等。一个人的记忆能力好，可能是因为天资聪颖，或者平时经常记忆一些信息，把大脑的记忆能力锻炼出来了。而一个人的记忆厉害，还有可能是他运用了科学的记忆方法，所以才做得出最强大脑中那些牛人们做的事情来。对于学生，如果天生记忆力一般，那也没关系，可以学习一下记忆法，也可以做到快速记忆。常用的记忆法有诗歌速记法、连锁串记法、编故事法和定桩法，其中定桩法属于比较高级的记忆法。

曾经我的孩子胖到了120公斤，这之前请过一对一的健身教练，也吃过减肥套餐，都有过效果，但也都因为太痛苦没有坚持下去，反而从90公斤涨到了120公斤。我无奈之下只好放弃孩子的减肥，给他买了重疾保险。机缘巧合，阅读了几本养生营养书籍，跟着书里的方法做。半年时间，老公轻松减肥18公斤，孩子也减了20公斤，而且一点儿也不痛苦。我太高兴了。每当我在路上看到跑步的减肥人士，真替他们的膝盖担忧。减肥其实很简单，无需挨饿，无需大量运动，更无需吃什么减肥套餐。听我的专辑，搞明白人肥胖的根源，通过调整饮食结构，吃着爱吃的肉蛋奶，就能轻松减肥。同时确保了心脏、大脑的健康。

晚上一个人躺在床上，思绪万千，感觉身心俱疲，需要音乐来帮忙舒心。夜晚，当轻柔的音乐响起，慢慢流入心田漂泊的心，终于找到了停靠的港湾那是怎样的一种欣喜？妙不可言...

放松解压曲｜给大脑一场治愈系spa轻松频率精心挑选20首，适合放松、休息时收听的纯音歌曲，在音乐的帮助下，洗涤你的身心，帮助缓解疲劳，让身心得到最完全的释放。          

保持大脑年轻敏锐的新科学

世界上最受尊重的机构所发表的前沿科学研究发现，在很大程度上，大脑健康或者说是大脑疾病，都取决于肠道内所发生的一切。

想要招到合适的人难,而好的人才容易流失每天忙于救火,都是凭感觉做管理作为管理者,却不懂识人用人和授权赋能企业战略落地难,文化形同虚设有多少老板会赚钱,却因管理不善,走向末路?而那些成功活下来的老板都是不断积累经验、不断学习的智者。

阿里巴巴著名的管理理论三板斧，究竟如何细化落实，帮助企业打造优秀、稳定的团队。管理文化的打造，帮助你招到合适的人才，留住优秀的骨干，通过为团队不断赋能，让企业在竞争市场中所向披靡。不要管理拖了企业发展的后腿，阿里三板斧管理理论，帮助企业...

总是紧绷着大脑，会让思考难以进行。沉浸在这些舒缓音乐里，慢慢的融入松弛的节奏。春风细雨、雷雨轰鸣、潺潺水流等音乐，营造安静舒适的气氛，更有助于集中精力，放松身心。

为什么孩子就是不爱学习呢?每天一大早进教室就要背古文、听写单词；上了一天课，到晚自习还要做作业，小测验，密密麻麻的公式，直叫人头晕眼花。门门功课都有背不完的知识点，写不完的应用题。或许孩子当时内心很抗拒，觉得枯燥无聊的题海战术毫无意义。不仅浪费时间精力，还让人无暇思考。在这种情况下就出现了所谓的“差生，“”后进生“，上课打瞌睡，。他们下课抄作业，考试不及格。老师和家人对此都很头疼：为什么孩子就是不爱学习呢?实际上,这也不能全怪学生.，要知道，学习是一项高强度的脑力劳动，...

你该知道的大脑的秘密谁不想脑子好！你该知道的大脑的秘密脑子好