如何掌控自己的人生

高效是生活与工作从这里启航

拖延、抱怨、迷惘、自我怀疑……你的时间有限，只有彻底掌控自己时间和生活，才能改变命运。

《教你掌控人生36计》主要内容简介：先生将儒、释、道三家思想之精华，西方哲学与诸子百家之智慧融合，深入浅出，化深奥晦涩为平易晓畅，向你讲述人生大得大失间的成败智慧。大师之言，字字珠玑；大师之语，意蕴无穷。平实的话语挥洒如诗，智慧的箴言豁达...

【内容简介】自控力对人的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等有着重要的影响。本书从多个方面入手，论述了自控力的重要意义，并有针对性地提出简单、高效、实用的管理自我情绪的方法。希望能够给大家提供参考，帮助大家更有效地掌控自己，成为抗得...

精力管理，让我们在不确定性钟抓住确定，轻松胜任工作和生活，有余力享受休闲，从容应对身体突发状况，反脆弱

让你在任何场合都不失控的实用心理学 情绪管理 有效表达 心灵减压 身心健康

自控才能自如，走向成功的第一步，是要真正“成为”自己。【内容简介】　　自控，涉及自我和掌控，二者相辅相成。只有认识自我，才能找到*适合自己的自控法则；也只有学会掌控，才能把自我建设出更丰富的层次，以更好的状态、实现更高的追求。洞察世事，了...

      读这本书，是最有价值的时间投资，这就是造就美国总统和千百万精英的著作，还在继续影响着每一个渴望卓越的人士。 这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生...

【1】适宜人群拖延、抱怨、迷惘、自我怀疑……为别人而活的人们！渴望掌控自己的命运，活出人生精彩的人们！【2】书籍简介《掌控：如何规划自己的时间和生活》是斯坦大学商学院贝南·塔布里兹和迈克尔·特雷尔二位教授开设的人生管理课程，是斯坦福大学最...

【内容简介】 本书从规划自己、管理情绪、珍惜时间、快乐工作、知书达理、投资理财、经营爱情、掌控婚姻、保持健康、修炼女人味十个不同的方面，运用具体而生动的典型事例阐述了女人应如何掌控自己的方法，进而随心所欲地弹唱出自己精彩的人生乐章！ 【作...

节目主题:调节情绪，掌控自己主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐，一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师；同时是两名可爱小公主的老母亲，持续在家庭教育和心理健康领域深耕，拥有较为丰富的实践经验。适合谁听:追求自我成长的每一位听友主播的话:在...

你是否常常发现自己会不自觉地抖腿、下意识地啃咬手指，这究竟是人的本能还是思考后的决定？为什么我们明知道熬夜伤身体，却还不受控制地通宵刷手机？我们的行为和动物本能有什么区别？人真的能掌控自己的人生吗？古希腊时期，关于这个问题还没有过多的讨...

如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这...

作者提出了独创的“暗理性”观点，认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程，就能真正地掌控情绪。深刻地剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等常见的负面情绪，并提出了大量实操应用方...

这是一本跨学科的社科图书，作者通过对脑神经科学、生物进化学、心理学和语言学的研究，得出了一个创造性的结论：讲故事绝不仅仅是一种休闲娱乐的方式，而是人类得以生存和进化至今的生物本能。从生物进化的角度，讲故事是人类面对大自然和社会复杂情况时...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 俗语说，一样米养百样人，这个世界上存在着各型各类的人，如果你试图改变别人，那将只会带来对立和争执，因为没有人想要别人告诉他如何改变。 要求别人不如透过内省做到掌控自己，我们想要...

如果您想找到自己的目标和方向，掌控自己的工作和生活，制定切实可行的计划，欢迎添加韩老师微信详细咨询，凡是咨询者可获得以下福利中的任意一个：1、韩老师订制时间表原文件2、怎样找准你的职业路线知识地图（四大模块，100个知识点，20幅逻辑图）3、一对一语音指导机会（每月仅限5个）...

你是不是常觉情绪低落，烦躁、不安，恐惧、担忧、混乱等等等等，那么，来找到这个简单的根源吧，快乐、美好、愉悦、和调、兴奋、温暖将与你如影随形！