大侠慢跑痴心公主永相随

武松后传，侠肝义胆续写绿林侠义传奇！

只要慢慢跑，就能爱上运动，拥有健康；就能消除肌肉酸痛，改善便秘；就能增加热量的消耗，成功瘦身！

不喜欢运动的我，有一天知道超慢跑也是一种很好的锻炼方式；不累，不痛苦就能瘦身。我试了，来推荐给你们。

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1986年，呼兰大侠犯下了一桩惊天大案：他在我国的呼兰县，将被害者以及他们的家属全部杀死，并在墙上用血写下了“呼兰大侠”这四个大字，一时间众说纷纭，呼兰大侠这个称谓也就传开了，后来他也被人列入中国十大悍匪中。网传呼兰大侠杀了27人，其实真实数...

作者：张之路，演播：星咪人要多多读书，相信屏幕前的你一定对此书非常感兴趣✨✨欢迎收听喔谢谢各位喜欢别忘了点进我的主页关注一下o

上世纪八十年代，发生在黑龙江呼兰的充满充满传奇色彩的一系列刑事案件，犯罪分子专门杀害公安干警，司法工作人员，一时间黑龙江省乃至全国，人心惶惶，公安干警也是义愤填膺，预知详情，敬请收听由喜马拉雅出品，说书的刘老汉播讲的《呼兰大侠》！

背景为清乾隆年间的绿林好汉的故事

1986年3月28日夜，黑龙江省哈尔滨市呼兰区公检法家属楼。当晚，有52人惨死家中，均一刀致命。其中，27人为公检法的工作人员，其余25人是其家属（包括老人、妇女和儿童）。凶手用匕首在死者家的墙上，留下名号——“呼兰大侠”。此案至今未破，无法确认该人的真实姓名，后被命名为“呼兰大侠迷案”...

　他曾在街边摆地摊，也曾是幸福里一哥；　　他是能让垃圾集中营的猴子们望风而逃的辣手扛霸子，也是小萝莉眼中内裤外穿的超人；　　他喝酒打架爆粗口，也有侠骨柔肠扶危济困；　　他曾穷困潦倒痛失所爱，亦有解语佳人俩俩相望；...

《穷鬼的上下两千年》作者非玩家角色的新作又名重生成丐帮女弟子的我仍在浪迹江湖。 　　不知从何时起，江湖上有了这么一个蓬头垢面的女人，她的名字有九笔，她最擅长的武功有九步，她最好唱的小曲儿名为九九歌。 　　旁人说她是大侠，她却说自己不是侠。 ...

BPM是音节拍的速度,是BESAT PER MINUTE的缩写,BPM的计算一般用音乐每小节8拍的方式来计算,如果和跑步的节奏契合,就更容易维持固定的步频,不合适的节奏只会给不一样的运动带来负作用,慢跑最适合的BPM是160-165之间,所以在慢跑时,你试试看,效果会不一样！

探索另一种职业、艺术与人生

白眉大侠就是一代大侠成长史，非常精彩的武侠小说

原版单田芳老师，评书爱好者模仿，录着玩儿，不喜勿喷请绕道走

宋朝仁宗皇帝执政期间，以徐良，蒋平、白芸瑞为首的三侠、七杰、小五义等众开封府校尉，在八王赵德芳、包拯、颜查散等清官的支持下，为保国泰民安而不顾个人安危，抗强暴、战邪恶、捣匪巢、灭贼寇，在众多武林豪杰的大力协助下，先后与勾结外匪的阎王寨众...

致敬单老 缅怀单老

节目主题:白眉大侠 自录主播介绍:荔枝直播 第1次录评书试录一段白眉大侠，如果大家爱听的话，会录完整本希望多提宝贵意见

《白眉大侠》讲述的是宋朝仁宗年间，开封府包公手下以白眉大侠徐良、玉面小达摩白云瑞为首的侠义英雄保国安民的故事。白眉大侠徐良、蒋平等校尉在泰山救驾后，发现了晋王赵吉企图弑君篡位的阴谋，为粉碎晋王赵吉和武林邪恶势力的阴谋，他们和邪恶的武林枭...