BPM是音节拍的速度,是BESAT PER MINUTE的缩写,BPM的计算一般用音乐每小节8拍的方式来计算,如果和跑步的节奏契合,就更容易维持固定的步频,不合适的节奏只会给不一样的运动带来负作用,慢跑最适合的BPM是160-165之间,所以在慢跑时,你试试看,效果会不一样！
用户评论
- 1879978frrs
犹如春雨，细润心甜，好听
- 听友235765469
好听，如果这种类型音乐再多点就好了
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很好，适合小白初跑，慢跑。