所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日常生活中充满活力。(交流+V:g19923686528)
还没有评论,快来发表第一个评论!
神医嫡女|毒妃魔后第一部|杨十六小说|凤羽珩玄天冥
大河风流 | 单田芳经典
惹春风|双强爽文|女扮男装|萦香&芸飞多人|vip免费多人有声剧
西游记|李庆丰文化评书
超级消防车1 超级百科大全 |蔬菜警长科普
《凤囚凰》宋威龙、关晓彤主演电视剧原著
所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不...
只要慢慢跑,就能爱上运动,拥有健康;就能消除肌肉酸痛,改善便秘;就能增加热量的消耗,成功瘦身!
不喜欢运动的我,有一天知道超慢跑也是一种很好的锻炼方式;不累,不痛苦就能瘦身。我试了,来推荐给你们。