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天极令火

金紫亦:14天极速瘦身法

你是否 久坐不动,小肚子悄悄长了肉,还很难减掉产后肥胖,孕期骄傲挺起来的肚子,现在变得皱巴巴管不住嘴,明知眼前的薯片热量超高,但忍不住就想吃迈不开腿,买完运动服、瑜伽垫,就没有然后了节食减肥,体重下去很多,但一吃就反弹无效努力,没瘦下来...

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365天极速自我提升秘籍

叮叮叮!2021年,专栏升级啦!为了回馈粉丝们的喜欢,让更多的人获得更大的成长,晓芳说职场团队决定除了大纲上的30本书籍解读,后续每周都会再加一本书,一年再加50本书,也就是说至少还有250+集的书籍解读精华音频赠送给大家。一定要记得点击订阅、关注哦,更多精彩书籍解读不错过!...

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7天极致美臀瑜伽课【视频】

◆本节目为付费订阅专栏,99元/全集,共计7集,一次性更新完毕。订阅成功后,即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权,版权归原作者所有,严禁翻录成任何形式,严禁在任何第三方平台传播,违者将追究其法律责任。

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7天极致美背瑜伽课【视频】

课程亮点 1、根据人体背部结构编排的一套美背课程,科学有效! 2、瘦背不反弹的秘诀,美背同时提高身体素质! 3、独创的美背瑜伽课程,在家就可跟着练习,美背效果看得见! ◆本节目为付费订阅专栏,99元/全集,共计7集,一次性更新完毕。订阅成功后,即可收听已更新内容。 ◆本节目由wake瑜伽授权,版权归原作者所有,严禁翻录成任何形式,严禁在任何第三方平台传播,违者将追究其法律责任。

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7天极致美胸瑜伽课【视频】

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5天极致纤臂瑜伽课【视频】

本专辑支持7天无忧退款,当您同时符合以下两种条件时,即可申请无忧退款: 条件一:购买7天后 条件二:收听声音数与下载声音数之和不超过2条(总课程>50集则“不超过5条”) 申请退款入口在喜马拉雅FM APP【我的】-【我的已购】 在购买过程中,如果你有任何问题,可以在喜马拉雅FM APP中咨询在线客服,或者直接拨打客服电话:400-838-5616

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10天极致瘦脸瑜伽课【视频】

针对脸部的精致雕刻术,为你打造年轻小V脸! 从基础的面部问题入手,解决皱纹、痘痘、双下巴等状况。 通过瑜伽改善面部血液循环, 让面部肌肤恢复嘭嘭弹润。 科学疏通阻塞经络,促进排毒养颜疗效, 从此告别黯沉、水肿,让你的脸焕发活力新生, 再通过紧实肌肉等习练,重新雕刻面部线条,打造立体容颜。 由内而外的进阶训练,为你带来从心到面的蜕变! 快速打造一张元气女神脸!

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天极摄影丨手机摄影那点事儿

达人老师教你如何用手机拍大片啦!专辑内容包含旅行拍摄,后期图像处理,发有逼格的朋友圈,拍摄食欲满满的美食大片!涉猎内容广泛,老师讲解简单易懂,操作容易上手,适合各种小白摄友!欢迎各界摄影爱好者围观~...

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15天极速读懂男人心

为什么要去读懂男性的心理呢?其实很多男女的思维差异很大,有的时候,你觉得很正常的一件事情,他莫名跟你生气;你想跟他好好沟通一下,他躲起来了;你认为很舒服的一种方式,给他做了一个事情,或者送了一个东西,他生气。那么学习男性的心理,我们就能...

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劫火令|武侠盛宴|雄霸天下|热血

江湖传闻,得劫火令和曲虹剑者得天下,武林各派乃至朝廷都为此争得头破血流。她真不愿蹚这趟浑水,无奈身为铸剑传人,命运一早就将她与曲虹剑绑在一起。不得已卷入江湖纷争,时时担心自己小命不保。好在遇上了他,虽然他总是一脸嫌弃,动辄揶揄戏弄,可紧...

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火影之兑换万物|Hi_令狐云邈演播

宅男穿越火影世界,凡人血脉怎么办?莫慌,激活神级兑换系统,万物皆可兑换。写轮眼?兑换!白眼?兑换!仙人体?兑换!什么?觉得这些东西太普通了?只要积分攒够,轮回眼,六道仙术,十尾通灵,统统到位!看凌风如何通关火影世界!!创作团队:Hi_令狐云...

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7天极致美腿瑜伽课【视频】

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14天极速分手挽回,破镜重圆

有情感方面的问题,可以添加导师微信:MJlove234添加可获得一对一指导,和免费的电话咨询...

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【精品多播】劫火令|武侠仙侠|古代言情

江湖传闻,得曲虹剑与劫火令者得天下,武林各派乃至朝廷都为此争得头破血流。她真不愿蹚这趟浑水,无奈身为铸剑传人,命运一早就将她与曲虹剑绑在一起。不得已卷入江湖纷争,时时担心自己小命不保。好在遇上了他,虽然他总是一脸嫌弃,动辄揶揄戏弄,可紧...

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令语

【内容简介】《令语》这部小说讲诉了一个叫令语的女人从少年到中年的人生经历,她是许多从小好好学习、后来出国留学、留在国外工作生活的中国人之一,感情上她经历幼年时父母感情破裂、大学时初识恋人、成年后与恋人分手复合、最后选择做一名单身母亲。【...

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至高天极:探索宇宙奥秘的勇者

修极道之法,调阴阳之和!控星辰,掌岁月!登天台上,神秘人伸手摘下了自己的面具,在下面一众天境强者惊讶之际,他缓缓开口道:“……”。此后,天罚规则出世!

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火火火起来

广场舞炫动一起火起来,全民的舞台一起火起来,中国梦想飞扬 一起火起来。著名词人周兵再次携手著名音乐人王浩为歌手吴官辉打造动感舞曲,声音魔法师吴官辉换个风格挑战流行电音,带来全新的舞曲音乐。 火起来在中国传统文化中有嗨起来,跳起来,牛起来的...

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花间令

《花间令》是由于海林、钟静编剧,钟青执导,鞠婧祎、刘学义领衔主演、吴佳怡、李歌洋、丁洁、刘津言、漆培鑫主演,郑合惠子友情出演,张睿、黑子、徐百慧、赵龙豪特别出演的古装爱情探案剧。禾阳罪恶之城,掷果盈车的潘樾迎娶人人厌弃的杨采薇,大婚当日...

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军令

军令 一,调任的命令清晨的阳光透过薄雾洒在训练场上,空气中弥漫着青草和泥土的气息。晓林站在窗前,凝视着远处的训练场,警卫连的士兵们正在烈日下进行着严酷的训练。他们的口号声此起彼伏,仿佛在为他送行。今天是他作为警卫连连长的最后一天,明天他将...

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推恩令

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梁州令

《梁州令》是由女性撰稿人梁州创办的一档文化类播客。在这里,我们关注人与世界的关系,谈论各行各业的新兴业态。我们观察,理解,感受,记录世界性的眼泪,并呼唤时代的共振。我们探索、寻找一种自由且具有时代性的行进方式——以自我的本色前进,直到你...

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【精品多播】婚令如山 | 都市言情&烽火

"逃兵,一律枪毙!"首长威严冷喝,小女人却边跑边回眸:"那么逃婚呢?你也舍得枪毙?"天降婚令,首长你虽然又帅又酷又多金,但是我身为军中最美一朵花,如果你指东我就不敢去西,那我岂不是很没面子?【精彩片段】聂皓天来到M镇最著名的中医馆“安和堂”的门前...

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飞花令

飞花令全集,提高文学修养!!!!

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沉香令

【内容简介】每天种田的师父们突然摇身一变成了江湖上恶名昭著的魔头。自己莫名其妙成了个小魔头,还被各式人士暗中追杀,幸好出门捡了个温文尔雅善解人意实则切开全是黑的护身符。自己喜欢他的时候他要把自己推远,自己走远了又要来撩拨自己,到底是想怎...

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