7天极致美臀瑜伽课【视频】

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CherishQ_ar
还有视频？之前买过这个课这次这么有针对性赶紧买了
画师岑枫
客观中肯的评价，这个更适合中高级学员，对柔韧性和基础有较高的要求，不太适合初级或者小白。每节课时长往往比较短，不超过40分钟，热身活动时间不够，进入体式会吃力。跟练了三天，发现不适合自己就换其他适合自己的课了。看到这个评价的姐妹，根据自身情况选择吧。