天禅修

“觉行禅修”，名觉行。无住是正觉，行是亲证所觉之觉。住而非住，是名正行，故名觉行。“觉行禅修”团队，从始至终，一心至心于道，终生精诚修行，致力落实、实修实证、体悟先天大道。本专辑主要分享“觉行禅修团队”修行实践心得体会，分享证悟的人生道...

专注于当下      在正念的训练中，我们尽可能的专注在当下这一刻。不过如果你真的习惯性地又开始去想过去和未来的事情，那么你也应该觉察到“啊！我现在这一刻正在想着过去（未来）的事情！”然后你可以慢慢的把自己的注意力拉回到当下这一刻，拉回到对...

进入禅定的第一堂课：超越观呼吸

在禅修中觉知或正念是很重要的。我提到第一，正念帮助我们不会变得机械化。我们学习活像一个人，一个有觉知的人，而不是一部机器。另一点是正念帮助我们体验当下，这样做，我们便学习如何建设性地对待过去和未来。另一点是正念帮助我们侦察不愉快的情绪。...

正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁

静心禅修

本专辑是禅修禅定音乐，具有疗愈抑郁倾向、平复心情、却除烦恼之功效。经常听禅音也有助于提高自己的道德情操，达到修养身心的目的。

禅修基础

正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生

本专辑主要播放禅学修行、佛教、心理成长等方面的知识，希望能对听众朋友们有所帮助，祈求众生离苦得乐！

本书包括四部分： 第一部分是禅修方法，介绍了明清以来禅宗中最易入手的禅修方法，即如何参话头禅。这是全书的精华，特别是《参禅的先决条件》和《参禅法要》两篇是禅修的精髓所在，悉心领会，依之修习，就会对禅宗有个入处，从而深入堂奥，见性成佛。如果...

虚云•著 纪华传•编

修行，修的是对生活的一份热爱与赤子之心，修的是当下的心念和言行，而喝茶正是抵达内心美好的阶梯！借茶修行，不求大彻大悟，只求一隅安宁！

正念禅修非常简单明了，任何人都可以修练，它既可以充分发掘固有的生活乐趣，又可以防止忧虑，压力和悲哀等普通情绪进一步恶化为长期性的痛苦和疲惫～乃至严重到临床抑郁。禅修并非宗教。正念禅修只是一种精神训练方法。从根本上说，它可以帮助你认清消极...

生活，就是我们每天都在经历的点点滴滴，而禅修，听起来好像是很高深、很特别的修行方式。但实际上，根据“生活即禅修”这句话，我们可以理解为：生活本身就是一种修行，一种让我们心灵得到成长和提升的过程。当你清晨醒来，带着微笑迎接新的一天，这就是...

本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗透到你从事的每一件事情，当生活中出现最坏的变故时，它能帮助你自如地面对问题。