好好减肥

不知不觉吃掉很多东西?吃撑了但是还想吃?克制不住对美食的欲望?你需要学一点减肥心理学,减肥先减心。减肥生活从不分家,教你从根源变成瘦子。

作为一个两度减肥成功的胖子,简单、粗暴的方法用过,温和、友善的方法也用过。在这里,我只想告诉你,怎么能瘦,怎么能健康的瘦,怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我喝凉水都会胖。醒醒吧,你要是一株植物还可以这么说,哪有喝凉水就会胖的动物呢。你一定是吃了太多作为一个胖子不该吃的东西,而又恰好把它给忘掉了。而有的人却会在锻炼的时候把自己弄伤。弄伤了自己是不会瘦的,反而会更胖,除非你伤的是胃,伤胃也不行啊,老了怎么办呢?...

揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂?

如果有愿力,受苦就有意义,苦就不再是苦,而是生命的庄严。真正要做的,不是去忍耐苦、对抗苦,而是转变内心的知见

一个即坏又好的少年,一个没有血缘关系的几个人组成的家庭,一段既苦难又甜蜜的流金岁月,一段啼笑皆非又充满温情的故事……本文从上个世纪80年代写起,时间跨越了40年,力争还原40年来的时代变迁,记述了一个人的成长史……

人生头等大事。


中*医健康养生领域科普,以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等 3种类型为;不同证型的肥胖治法有:化湿法,用于脾运不健,聚湿而成肥胖。祛痰法,用于痰浊肥胖。利水法,用于水堵流...

【内容简介】《这样减肥不反弹》是畅销书《我的zui后一本减肥书》的姐妹篇,相比于《减肥书》,除了继续为读者解析科学减肥的基本理念外,更多地讨论了科学减肥的具体知识及实操手段,如何真正做到健康减肥不反弹。例如,从运动减肥和饮食减肥的两个角度,...

【编辑推荐】这是很长很长的一生,每个人都不曾重复,所以好好爱。在路上,愿你有梦可依、有树可栖。生活给予我最重要的教益是什么?我觉得这个问题很难回答。经过一番深思,我深感是“爱”。爱是希望和幸福之源。爱换来爱,爱让希望添上翅膀,使内心永远...

真正的接话高手,既能把话说的让人舒服,又能让自己获得接纳与尊重

日本睡眠师教你的超级睡眠法

会说话是优势,会接话才是本事会接话,从此不做“话题终结者”

会说话是优势会接话才是本事真正的接话高手,既能把话说的让人舒服,又能让自己获得接纳与尊重你是不是经常因为嘴笨而烦恼?经常说完话后别人却无话可接?气氛冷场不知道怎么办?对聊天内容不感兴趣却不知道如何打断?提出好的建议却没人采纳?其实很简单...



你是不是经常因为嘴笨而烦恼?经常说完话后别人却无话可接?气氛冷场不知道怎么办?对聊天内容不敢兴趣却不知道如何打断?提出好的建议却没人采纳?其实很简单,学会接话就好了。生活中,过人的接话能力能让人对你另眼相看。本书选取了生活中的对话案例,...

会说话是优势,会接话才是本事

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本书是一本口才学类图书,共分八章,分别从学会倾听、找准话题、融入交谈、提问技巧、委婉拒绝等方面,介绍了交谈中如何接话、如何回话以及如何顺畅沟通的方法与技巧。本书告诉读者,“对话要活用”,根据聊天对象、时间、地点有所不同,并没有完美谈话类...

你有没有经历过因为嘴笨而烦恼?经常说完话后别人却无话可说?气氛冷场不知道该怎么办?对聊天内容不感兴趣却不知道如何打断?提出好的建议却没人采纳?其实很简单,学会接话就好了。生活中漂亮的接话能力能让人对你另眼相看。本书选取了生活中的真实对话...


会说话是优势,会接话才是本事,高情商的接话术,一开口就让人喜欢你……