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瑜伽音乐。侵删。。
书中的内容来自《艾扬格瑜伽——入门教程》,想自己在家练习的时候用,过一段时间会更新一次练习内容。注意:如果您从来没有练习过瑜伽,仅在家摸索练习很...
在阿什塔练习瑜伽,享受身心愉悦的时光。