吃饭儿歌教学反思
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英文主题儿歌律动儿歌
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相信每一位父母都曾遇到过这样的困境:为什么书上这么好的方法,放在自己孩子身上却不奏效?为什么我尝试了某种方法,但孩子却更加远离我,而我自己也痛苦呢?我没有按照专家说的做,是不是就会给孩子带来不好的影响?很多理论和方法看上去有些相互矛盾,...
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回到内在的平静
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学习哪有什么捷径,不就是一步一步逼到此的嘛?
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反思,是人类特有的最高功能,以及抵达最高境界的唯一途径。刑法,作为人世间最重要的一个学科,尤其需要不断反思……
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无须自控力,三观最正的瘦身指南!希望你吃的东西是因为健康而不是因为便宜,是美味享受而不是因为贪吃,是补充营养而不是增加能量!
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生命许多的挣扎和痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性,来放下一部分挣扎,实现更自在的人生。正念适用于所有人,我们只需停下来,培养觉知,感受当下。无论目前你有哪些饮食或者体...
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《学会吃饭》能改变你和食物的关系,你和你身体的关系,你和你内心的关系,以及你和你的生活的关系
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自我虐待减不了肥,心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作,正在引领“无意识瘦身”潮流~
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本周食材:白萝卜,藕,百合,荸荠,海参,木耳,苹果(保护肺部不受污染)食疗方:1.高血压:白萝卜+莴笋清炒2.懒惰性便秘:香蕉+火龙果+白萝卜榨汁3.清热解毒开胃健脾补益气血:藕+牡蛎+干虾煮汤4.清肺粥:百合+杏仁+大米5.清热解毒化痰消积:荸荠+海蜇头做汤药方:流感高热及原因不明高热:鸭舌草60g,淡竹叶30g,水500ml(大人小孩都可以用)答疑:1.反流性食管炎:禁食小米粥,高淀粉类的食物,高油脂类,高糖高碘类食品2.指甲月牙问题:因人而异3.指甲竖棱:休息不好,消化不好营养吸收问题4.心脏惊悸(半夜1-2点醒):问题出在肺和肠道,消化系统,胆囊,关键是心情5.睡前喝奶问题:
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《好好吃饭~》是一档治愈温暖的下饭栏目。主播小肠是食品科学与工程硕士,9年食品行业摸爬滚打经历,同时也是高级公共营养师、健康饮食科普up主,平衡膳食和健康生活的实践者;主播小堵是Top美食自媒体的前主编、WEST品酒师、茶叶评审师,爱吃也会吃,AKA...
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好好吃饭,吃对了少生病,生病了这样吃。
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想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出,生命许多的挣扎及痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法,帮读者通过书中的33个饮食训练,重新认识自己的身体,重新认识自己的情绪,重新认识自己的欲望,找回心灵的平静,剔除错误的...
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《反思史学与史学反思》是著名历史人类学家王明珂的新作,其内容是《华夏边缘》《羌在汉藏之间》《英雄祖先与弟兄民族》《游牧者的抉择》等著作的知识论基础。作者通过人类生态、本相/表相、认同/记忆、文本/情境等概念,提出一种由表相(文本、图像、...
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看见自己,看见孩子
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反思性养育意味着你可以理解,孩子的所有行为和语言都是由他们内在的心智激发和出动的。我们可以对孩子持开放、灵活和积极的态度。我们如何调节孩子的压力和负面情绪。我们要培养跟孩子的亲密感,同促进孩子行成与年龄相适应的独立性。