在深夜和自己和解
你是否淡忘了童年的经历？但那些记忆会深藏于你的潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。一次父母的打骂，一场噩梦般的考试，被同龄人欺辱孤立……这些被淡忘的童年创伤，就是被你遗忘的内在小孩。在本书中，一行禅师将运用佛教原理帮助你返回内在深处，觉...
我们现在就可以与自己的内在小孩说话，聆听他，回应他，关爱他，照顾他。他是我，是我的家人，是我周围的所有人。爱他，爱自己，爱所有人。
你是否已淡忘了童年的经历？但那些记忆会深藏于你的潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立......这些被淡忘的童年创伤，就是被你遗忘的内在小孩。 内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事情特别敏感，甚至都不愿提起....... 让我们一起返回内心深处，觉察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的...
本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，但并不是教你追求特殊的开悟境界，不企图达成有别于当下的意识状态，把与神经症有关的精神医学知识、心理学知识及禅学知识进行整合知识力求雅俗共赏；在治疗方面，强调实用性和可操作性。
与内心的冲突握手言和，与负面情绪和谐相处，做自己的心灵疗愈师。本书是一本让你获得内在力量的品质之书，富有哲理性的语言感悟再加上富有哲理的小故事，能上人在喧嚣的尘世纷杂中，领悟到生命的真谛 ……
这是一本心理自助类图书。随着社会的发展，尤其是物质文明的丰富和进步，我们拥有了前所未有的物质享受，而与此相反，身体状况、精神状况、幸福感等却每况愈下，诸多的烦恼和不适相伴而生。作者认为，问题、冲突与障碍的存在并不可怕，可怕的是我们对它们...
治愈你内心的内在小孩
与自己和解，才是人生最后的治愈与自己和解，才能与这个世界和解
人生中会不断遇到困难，解决不了的问题，所以要学会与自己和解
跟随一行禅师的脚本，一步步回到自己内在深处，拥抱、疗愈内在的小孩，与自己达成真正的和解。
治愈你内心的内在小孩。其实那些早已淡忘的童年创伤，一直在潜意识中困扰你，伤害你。我们一起用佛教原理帮助你返回内心深处，觉察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的。如此，我们不再受情绪的摆布，心中没有怨恨，也不再...
节目主题：与自己和解书籍信息：治愈你内心的内在小孩
在每一个当下去觉察，去感受，去寻找那个被我们遗忘的内在小孩，去感受他的一切⋯⋯ 去拥抱这个受伤的小孩，认同他，告诉他：不论你是什么样子，我都爱你，你是我的骄傲，我爱你所有的一切，你的优点缺点我都爱⋯⋯不为什么，只因为那就是你，独一无二的你...
个人多少都会有身体或者心理的疾病，好的疗愈方法是由停止一切开始，然后全然的活在当下，这样做让身心得以自我疗愈，当我们专注呼吸，我们的吸气和呼气就能够平和与放松。
你是否淡忘了童年的经历？但那些记忆会深藏于你的潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。一次父母打骂、一次噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些被淡忘的童年创伤，就是被你遗忘的内在小孩。 在书中，一行禅师将运用佛教原理帮助你返回内在深处，觉察内...
每周五更新1集，后续会加更，欢迎您的收听！
你是希望控制住情绪还是接纳情绪？你想控制住愤怒还是找到愤怒的源头？
治愈你内心内在的小孩
在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情”。自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实妥协，而是与自己和解。
书籍信息：在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里，我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情“...
