失眠者的自救与自赎
包含了常见的失眠与睡眠方面的问题，想了解睡眠与失眠知识的人，可以看这个专栏即可，就不需要网上乱搜了，包含了网络上搜索频率最高的500多个失眠问题。
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早上洗头对头皮更好。熬夜注定脱发吗？热水可以代替洗发水吗？脱发就是雄性激素过剩吗？吹风机伤头发干脆不吹了？主播介绍:高级营养师家庭营养顾问健康美学顾问适合人群:所有有脱发困扰的小哥哥小姐姐们你将收获:保姆级脱发自救指南，颠覆你的传统认知。傻...
少妇视角的重生复仇爽文，从被骗代孕到华丽复仇的短篇小故事
一个老千残酷的江湖回忆录【故事简介】:从上世纪八十年代初至今，我从一名赌徒转变成一名“门徒”，再从一名门徒转变成一名老千，最终成为了反赌的一员。经历过大大小小的赌局不计其数，从落魄到富有，再从富有到一无所有，辗转回首才发现自己一无是处。带...
失眠与睡眠知识问答
【讲师】 陆斌杰：博士，副主任医师，现任上海交通大学医学院教务处副处长，上海市高校课程资源共享管理中心主任助理 魏酉龙：成都大学教师，好大学在线本地教师 陆烨：曲靖师范学院教师，好大学在线本地教师 ...
罪犯心理 细思极恐 悬疑 挖眼罪犯 扭曲人性 《有罪释放》是乡村青年——瓜略进入城市打工犯罪后展开的系列自省并自赎的现代情感悬疑小说。我叫瓜略，是牛耳寨（多民族杂居之地）的土著青年。为一个受伤的初恋和前往城市打工，却在都市的工地犯下血案...
【嘉宾简介】周春生，普林斯顿大学经济学博士，现任长江商学院EMBA/Exec Ed学术主任，曾任北京大学光华管理学院院长助理、高层管理者培训与发展中心主任、金融教授、博士生导师、香港大学荣誉教授周春生历任美国联邦储备委员会经济学家，美国加州大学及香港大学商学院教授，中国证监会规划发展委员会委员（副局级）。【内容简介】今次新冠疫情对中国的民营经济造成了巨大的打击，特别是中国的中小企业。2020年，中国经济怎么看，民营经济怎么办？什么事公司金融，我们为什么要学习公司金融？企业又该...
早睡早起，保养精神；做一个精气神饱满，堂堂正正的男子汉
与失眠共处-常见睡眠障碍的预防与治疗睡眠是一种生命现象，是高等动物自身适应地球昼夜变化的一种产物。在很多时候，失眠常常只是一个表面现象，对睡眠知识的欠缺和对失眠的恐惧才会加重我们的“失眠”。解决失眠问题，应该了解什么是睡眠，怎样会产生失眠...
我不是心理医生，也不是心理疾病的患者。但你我的身边，总会有焦虑或抑郁的朋友、亲人...... 那种切肤之痛，我感同身受。所以介绍一些这方面的知识吧，希望对正在听我的声音的你，有所帮助。这个专辑中的内容，对不管是焦虑症还是抑郁症，强迫症还是恐惧症...
学习并分享，希望对您有用！纸质版书里有大量的图解，能让你更加清楚的理解
分享睡眠与失眠的心得，都是过来人的经验分享，希望对你的睡眠有帮助。
现在很多人都把“抑郁症”这个词挂在嘴边，但实际上，中国人对抑郁症的认识还处在非常初级的阶段。很多人以为抑郁症等同于精神分裂症，不能正视抑郁症，自己不承认，外人不理解。 这本书就是作者详细地讲述了自己从得病到治愈的详细过...
拥抱重度失眠的朋友们，愿神奇的音乐帮助你找到很好的自己！！！
当人类文明进步带给我们越来越多的物质享受与精神愉悦的同时，随之而来的问题也越来越多：人类无节制的开发教程，自然环境恶化，地震，海啸，洪水，水灾等自然灾害。局高不下的交通事故……这些天灾人祸是一个个鲜活的无辜的生命离世而去。当灾祸真正来临...
独自一人在异乡打拼，你是否累了？每日奔波为赢一个未来，你是否倦了？夜夜独眠，你的梦，还好吗？ 欢迎收听喜马拉雅独家出品的助眠电台，像好朋友一样的贴心陪伴，给你深沉香甜的睡眠，精神抖擞迎接每一个新的日出。置身于甜蜜恋爱中，从此和失眠说再见。 适合谁听：1.入睡困难、生活压力大的人2.睡眠质量差、多梦易醒的人3.焦虑紧张、需要舒缓情绪的人 你将获得：1.5段情书一样的甜蜜告白2.每晚入睡前的压力释放3.告别焦虑和失眠，调整好状态
哈佛心理导师加藤谛三用专业的心理学分析，帮我们排解焦虑、抑郁、不安、懊恼等等坏情绪，引导我们寻找失眠背后的自己。当我们不管怎么努力，都不能获得良好进展时，就是因为自己做了超出自己能力范围的事情。了解自己，接纳自我，适应社会，不...
心灵重塑让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静，让生活回到正轨。
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