吃药不如吃对食物

每个人的身体都是一个“百药箱”，里面装的药就是“你的穴位”，90%的病不吃药也能好，《别急着吃药》

七大类食物，我们要如何吃？

出场人物：A南方五派：东灵剑阁：沈逢渊，青囊长老释英（叶），顾余生（风奕），执法长老徐听松，片玉长老，胜邪长老，文溯长老，牧海灯（花），元如，沐音前长老，红袖前长老，林斜前长老御剑山庄：云中行，云倒仙，闻人越天岭宗：天方子，万岳子，冰蚕子...

治未病是中医保健的法宝

本人在用的可落地的健康饮食瘦身方法，推荐给你。

话说天下鼻炎，反反复复，久治难愈。每次去医院都是抗组胺药+喷剂，在网上总是各种中医偏方，各种国际人肉代购的鼻炎好物，用完发现一点卵用都没有。过敏性鼻炎是所有比严重最难治的，不是单纯的治疗症状就行，中药的是改善过敏性体质，那么过敏性鼻炎到底还有没有救？到底应该怎么治疗？听我的准没错。

《不吃药抑郁症能自愈吗》系列专辑，由医学爱好者、健康管理师、电子书作家倾情打造。本专辑深入探讨抑郁症的非药物自愈方法，融合中医、西医理论，为你揭秘抑郁症的本质。跟着我们，告别药物依赖，开启自我疗愈之旅！不吃药自愈 抑郁症康复 快速了解，轻...

进补以前先调理好脾胃最好的补品是家常便饭 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交流：

《不如吃茶去》是一本可以让人身心都安静下来的书——清雅的文字、佛禅的睿智。 偷得浮生半日闲，无论上班还是待客，或是独处，以茶相伴，看着茶叶上下翻腾，纵观杯中天地，品位苍宇人生，从中得到舒缓。那原本瘦瘦的卷曲着的叶，在水中青山绿水般缓缓地舒...

《巧吃食物防百病》最简单、最实用、最经济的防病手册。让你避开饮食误区，了解食物性味，结合自身体质做到日常饮食科学搭配，吃什么？怎么吃？才能相互补充达到预防疾病的发生。节目内容贴近百姓生活，操作简单，实用性极强。

本专辑主要介绍利用心理技术调节睡眠、减轻体重（不节食不吃药）的方法。减肥是个终身需要关注的事情，肥胖其实是心理问题，解决好了心理问题，减肥就不那么困难了！

你知道所吃食物有哪些营养吗？

《烧心吃什么食物》喜马拉雅音频专辑，带你轻松应对烧心困扰！11个音频，10个免费，1个付费，让你全面了解烧心饮食。免费内容系统性强，轻松解决日常饮食难题。付费音频深度解析，10篇系统文章，让你告别烧心烦恼！快来收听，健康生活从此开始！健康生活饮...

“相公别跑，喝药了！”金陵首富之女箫筱，继承了祖母的医术，却因一场突如其来的提亲，远嫁京城礼部尚书府的痴傻长子孟玄白。 从金陵到京城，从首富千金到尚书府的儿媳，萧筱的人生轨迹因这场联姻而彻底改变。她将如何面对痴傻相公孟玄白，又如何揭开他真...

《吃药物会引起痛风发作吗》系列专辑，由资深健康管理师、中西医通晓者撰写。深入浅出解析痛风发作的诱因，特别关注药物因素。内容系统，逻辑严密，用幽默网络词汇解读专业医学知识，助你轻松掌握痛风预防之道。告别痛风困扰，健康生活，从这本书开始！痛...

生姜，醒脾开胃白茯苓健脾补中一日吃三枣，终生不显老热爱中医，欢迎交流： 

《感冒不想吃药吃什么维生素》专辑上线！11期内容，10期免费，带你科学应对感冒烦恼。免费音频系统讲解维生素与感冒的关系，付费音频深度剖析，助你健康无负担。别再盲目吃药，学点真本事，感冒季轻松应对！

《得了肠炎期间吃什么食物对病好》专辑，11个音频帮你搞定肠炎饮食！10个免费音频，标题带系统，教你吃对东西，少走弯路。1个付费音频，深入分析，10篇精华文章，让你彻底明白肠炎期间吃什么好。别慌，有我陪你，轻松应对肠炎，恢复健康！

【内容简介】养肾主要在于以下几点：首先要养精保肾，强调要坚实精气，防止其流失，这是日常生活方面要求，尤其是性生活要合理安排；其次是温元、填补表髓，这方面可以通过饮食的调理，来达到滋精的效果。生活中常见的食材中，很多都对肾脏有很好的补益效...

本书的目的是成为关注食物敏感管理的营养师和其他健康工作者的一本有助于工作实践性强的手册。

随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心放在了“吃好”，但是怎么吃才是好的？如何吃才能更健康呢？这是不是你曾经有的疑惑？本书接下来为你一一解答，并从根本上解决问题。听得懂就能用的饮食养生之道就这了！