进补以前先调理好脾胃
最好的补品是家常便饭
国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师
廖老师研究中医多年,独创“四步一体食疗法”
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今天的世界,物质越来越丰富,生活压力也越来越大,结果是人们的幸福度并没有增加多少。相反,由紧张生活和膳食不合理所带来的各种慢性疾病却不断增多,同时发病年龄还不断...
12时辰哪里够,不长胖三斤不许回~...
作者简介:于康北京协和医院临床营养科主任医师、教授,中央电视台《健康之路》栏目、北京电视台《养生堂》栏目特约专家,《中华临床营养杂志》副主编、卫生部营养标准...