力满自溢
自律力，你有多自律就有多自由。告别混乱，随波逐流，学会分辨，自我管理，为自己的人生好好燃一次。面对生活:蜕变是痛苦的，却有着丰厚的收获。我们须凭借那份自律，去获得那份生活的精致。面对工作:坚持追求自己的视野，为它破釜沉舟，呕心沥血，养得深根，时间自会补偿你应有的馈赠。面对情感:唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴而行。面对欲望:控制欲望不是意味着牺牲，而是为了赢取更广阔的人生面对未来成熟的人自律而清醒，知道沉溺于舒适区的后果，因而勇猛精进，将生活活得淋漓尽致。
你就是自己的心理治疗师，能够疗愈你的，只有你自己
我们现在所说的自信，其实是与中国的传统文化、家庭教育理念背道而驰的。大部分人，都是在一种被打压、被压制自信心的状态下成长。因为中国的传统认为，低调、守拙是美德，能够让人保持进步。在这样的理念下，父母教育孩子常用的方式，就是打击和比较。很...
你有多自律，就有多自由。
你想拥有幸福吗？你想取得成功吗？幸福和成功源于自知力，清楚地了解你是谁，并建立你真正的同一性——源于内心，而又能超越自我。
《自律力》作者：小野读书群书单：自律总是大多数人的目标，却又怎么也做不到，那么是否可以在别人的故事中，找到打败自身欲望和惰性的方法呢？
好的自律，给你自由，自律的人，从不把平凡的人生活成平庸的人生。你有多自律，就有多优秀，因为自律，所以坚强，追求卓越，自律的人勇于超越自我。
本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实，道理浅显易懂，是不可多得的实用心理类、成功类书籍。
【本专辑改编自《自愈力》，如有侵权联系立删】自愈不是奇迹，自愈力是人类与生俱来的能力！不逃避，不转移，每一个人都需要真正的心理自愈力！现代心理学研究证明，自愈力是帮助人体恢复健康的真正法宝，任何一种治疗方法的最终目的，都是使心理的自愈力...
挣脱思想控制和精神绑架，活出更好的自己情绪自愈力，情感自愈力，心灵自愈力，性格自愈力
自愈力，就是要整合这种分裂，帮助心灵重返自然而然的原本状态，自愈力无须外部强加的任何力量，因为真正治好心灵的是心灵自己。 即自愈的产生不是依靠外界的能量补偿，而是来自自身系统中的能量转化。当我们被某种情结所困扰时，这个情结就成了有自主权的...
你不是迷茫，而是自制力不强
是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。作为一名健康心理学家，凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当...
内容简介《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，他让你只需10周，成功掌控自己的时间和生活。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败，它是可以被训练出来的。本书告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。人们为何在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的有效策略。本书提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出...
所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是...
一起阅读相伴成长！ 自控力即自我控制。指对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人，能够冷静的对待周围发生的事情，有意识的控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。 我们每个人都有两个大脑——感性的大脑和理性的大脑，两种智力——智商和情商。在我们思考、制定决策、采取行动时，智商和情商在同时发挥作用，缺一不可...
你不是迷茫，而是自制力不强
《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。
凯利·麦格尼格尔教授( KELLY MCGONIGAL, PH.D. )斯坦福大学广获赞誉的心理学家麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等最新成果，为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》(The Science Of Willpower) 和《在压力下好好生活》(Living Well With St...
