力满自溢
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你想拥有幸福吗?你想取得成功吗?幸福和成功源于自知力,清楚地了解你是谁,并建立你真正的同一性——源于内心,而又能超越自我。
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挣脱思想控制和精神绑架,活出更好的自己情绪自愈力,情感自愈力,心灵自愈力,性格自愈力
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自律力,你有多自律就有多自由。告别混乱,随波逐流,学会分辨,自我管理,为自己的人生好好燃一次。面对生活:蜕变是痛苦的,却有着丰厚的收获。我们须凭借那份自律,去获得那份生活的精致。面对工作:坚持追求自己的视野,为它破釜沉舟,呕心沥血,养得深根,时间自会补偿你应有的馈赠。面对情感:唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏,结伴而行。面对欲望:控制欲望不是意味着牺牲,而是为了赢取更广阔的人生面对未来成熟的人自律而清醒,知道沉溺于舒适区的后果,因而勇猛精进,将生活活得淋漓尽致。
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你有多自律,就有多自由。
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【本专辑改编自《自愈力》,如有侵权联系立删】自愈不是奇迹,自愈力是人类与生俱来的能力!不逃避,不转移,每一个人都需要真正的心理自愈力!现代心理学研究证明,自愈力是帮助人体恢复健康的真正法宝,任何一种治疗方法的最终目的,都是使心理的自愈力...
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我们现在所说的自信,其实是与中国的传统文化、家庭教育理念背道而驰的。大部分人,都是在一种被打压、被压制自信心的状态下成长。因为中国的传统认为,低调、守拙是美德,能够让人保持进步。在这样的理念下,父母教育孩子常用的方式,就是打击和比较。很...
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本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线,选取了生活中常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面,细分为十六个章节,一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实,道理浅显易懂,是不可多得的实用心理类、成功类书籍。
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所谓自控力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自控力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力是...
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能控制住自己的人,才能掌握自己的命运。自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己周围的事件、对自己现在和未来的控制感,它决定你能否支配自己的成功,你能否支配你的人际关系,你能否支配你的...
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《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服,以及怎样才能抵挡诱惑。此外,它还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的最佳策略。
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凯利·麦格尼格尔教授( KELLY MCGONIGAL, PH.D. )斯坦福大学广获赞誉的心理学家麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等最新成果,为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》(The Science Of Willpower) 和《在压力下好好生活》(Living Well With St...
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掌控自我,向与生俱来的行为宣战。有力量的人是善于控制自己的人。自控力的本质在于对自我情绪及态度的调控,秉持对自我完善的强烈渴望,并能够长期的坚持不断在实践中修习中努力突破自己。
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斯坦福高效使用的25堂心理学课
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一切积极的改变,都从自控开始!有自控力的人左右生活,没有自控力的人被生活左右。
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这是一本由李萌老师编著的关于人的自控力方面的书。掌控自我,向与生俱来的行为宣战,有力量的人是善于控制自己的人。李萌老师通过讲授方法和真实案例相结合,声情并茂地教给我们如何做一个“自控高手”,营造一个有利于自己生存的宽松环境,在工作和生活...
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你不是迷茫,而是自制力不强。自我即仇敌:战胜自己,你就赢了自控心性:从现在起,做一个快乐的人心灵越狱:你不恨这个世界,这个世界就不会恨你保持理性:从此不再焦虑和紧张不再依赖:你的人生只能由自己选择承受挫败:成功都是用坚持熬出来的拒绝拖延...