唐卡中的藏医养生

健康护心每一天，长寿幸福时时有

欢迎交流访问，继续交流请添加关注微信号：正荣易道文化论坛 研究学习传统医学在周易八卦，阴阳五行学说启迪下所形成的养生理论，结合现代医学，介绍了影响健康和寿命的“生物钟”及“寿命钟”等，使人明了得病的原因和祛病的机理基础上，掌握自我养生保健的钥匙。既讲人体“硬件”（五官四肢和五脏六腑）的自我颐养，又讲了人体“软件”（精、气、神）的自我养护，使人们在了解自身脏器机理和功能的基础上，掌握自我养生保健的钥匙。

中医体质学

和大家一起学习中医的各种养生知识，包括舌诊.面针、经络，不同体质的养生方法等。

中医养生。中医心理学

中医养生是中国传统文化中最具特色和实用价值的部分，在维护健康、防病治病方面发挥着重要作用。《中医养生方法学》面向高校各专业本科生及研究生 开设，重点讲解各种实用有效的养生方法，包括精神养生、睡眠养生、饮食养生、药膳养生、运动养生、经穴养生、雅趣养生、体质养生、四季养生等，为学生了解 中国传统养生方式提供实用性的指导。专辑特色1.提供大量实用和有针对性的养生药方。2.纠正常见的养生误区，帮助人们形成健康的养生生活方式。3.采用网络为主的精编视频授课模式，解决选课难的问题，提升课程内容的趣味性和吸引力。4.采用微讲座的网络课程构成形式，满足随时随地个性化的学习需求。

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节目内容:我们要想获得稳定而持久的健康，就一定要调理身体的阴阳，促使阴阳平衡。按照中医理论来调整我们的饮食结构，合理的摄取食物，并以脏腑为中心，通过系统调节来保持各内脏功能平衡协调。按照一年四季的变化规律和特点，根据不同年龄和性别特点，进...

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

罗博士教您调阴阳的绝佳方法

《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》等中国古人中医智慧解读，传播正统中医养生文化。

介绍中医养生，中医文化及中、西医辨证思想

从中医的视角来解读人体和疾病。“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为大家打开一扇通往健康的大门。

这期专辑专门讲中医养生，用中国的中医理论调理我们的身体，保持身体的平衡，维护我们的自身健康。愿听友们都能学到中医养生，用到自身，让我们拥有健康，幸福到老！

让中医更美，更有趣，更加贴近生活。

便秘是万病之源，尤其是长时间慢性便秘会导致大量毒素被吸收，从而导致肠黏膜出现水肿、充血、糜烂、肠道息肉增生，甚至局部乙状结肠或直肠癌变。总之，便秘的危害很大，需要养成日常健康的生活习惯。热爱中医，喜欢养生，咨询交流＋创作团队+：gcd42576 ...

中医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通。因此，秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎咨询

黄帝内经中的中医四季养生智慧