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研究学习传统医学在周易八卦,阴阳五行学说启迪下所形成的养生理论,结合现代医学,介绍了影响健康和寿命的“生物钟”及“寿命钟”等,使人明了得病的原因和祛病的机理基础上,掌握自我养生保健的钥匙。既讲人体“硬件”(五官四肢和五脏六腑)的自我颐养,又讲了人体“软件”(精、气、神)的自我养护,使人们在了解自身脏器机理和功能的基础上,掌握自我养生保健的钥匙。
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