剑河风急

快节奏的生活，让我们越来越管不住自己的脾气，收不住自己的性子，变得越来越急躁。我们每天忙忙碌碌，没有停歇的时间。生活在我们的眼中，不再是美好与阳光，而是充满阴霾。全书从弘一法师45条箴言入手，从淡看得失、克制欲望、感恩谦逊等人生态度出发，结合富有哲理的故事和熟悉的生活小事，在字里行间向读者传递如何在生活、工作、交往、婚姻中做到真正的不急不躁，泰然处之。弘一法师(1880-1942年)，俗名李叔同，法名演音，别号晚清老人，原籍浙江平湖。他是学术界公认的通才和奇才，最早将西方油画、钢琴、话剧等引入国内，而且集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身，在多个领域开中华灿烂文化之先河。他是近世佛教界备受尊敬的律宗大师，也是国内外佛教界的著名高僧。其心灵修养与智慧方面的诸多作品都经久流传，深入人心。

本書提供30種應對焦慮的對策，每天實踐一種面對焦慮的方法，幫助你逐漸找回內心的平靜。焦慮也是「你」心靈的一部份，不可能抹除或者消滅，只有找到根源、和焦慮共處、真正直面焦慮，才有機會和自己真誠和解。作者介紹貝芙·艾斯貝特，知名“焦慮”專家、心理諮詢師，亞馬遜五星推薦作者，作品引發討論熱潮。曾擁有一段克服嚴重焦慮的心路歷程，之後從事一對一心理輔導，幫助焦慮人群求助者學習做自己的心理諮詢師，建立情緒恢復心理機制，最終重獲心靈自由。目錄序言 DAY1第一天你沒有被擊垮你並沒有被懲罰 DAY2第二天我們沒有試圖丟棄任何事！ DAY3第三天只有當你在抵抗某事時，才會使它變得痛苦 DAY4第四天列清單的魔力 DAY5第五天一個外星人登陸了 DAY6第六天控制那只猴子 DAY7第七天當下的（不）緊張 DAY8第八天“我好可憐”日 DAY9第九天絕對不再絕對 DAY10第十天注意你的語言 DAY11第十一天不管你信不信！ DAY12第十二天那麼，如果......怎麼辦？ DAY13第十三天說出來 DAY14第十四天畫出來 DAY15第十五天救救我 DAY16第十六天歡迎回家！ DAY17第十七天我支持你！ DAY18第十八天寵溺的一天 DAY19第十九天說“謝謝”！ DAY20第二十天一笑而過 DAY21第二十一天你已經很“甜”了 DAY22第二十二天兩個字母的單詞 DAY23第二十三天不關你的事 DAY24第二十四天你和我 DAY25第二十五天你無可替代 DAY26第二十六天把你的鴨子排成一列 DAY27第二十七天“坦白講，親愛的……” DAY28第二十八天聽從自我 DAY29第二十九天“到此為止”日 DAY30第三十天對自己有點兒信念

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《心理急救》是一本心理疾病的自我诊断手册，一本心理危机的自我援助指南，一本快乐生活的实用工具书。通过阅读此书，你可以清楚、准确地认识自身心理问题，及时从心理疾病中解脱。一书在...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊·温奇博士利用*的科学研究成果，提出了明确、逐...

汲取经典传统文化营养,传承华夏文明

必学的热门急救知识。

“作为男人，对女色没辙也是没办法的事。”——七年前从这句话引出了那唯一一次对话。“秋天之前，一定会夺回我们原来的公会的。”——七年后另一句话，让他们有了一个约定。“对小动物不能急，还是要慢慢来啊。”——硕大的雷兽正舔着牙齿，望着远处的少...

《肘后备急方》，古代中医方剂著作。是中国第一部临床急救手册。中医治疗学专著。8卷，73篇。东晋时期葛洪著。原名《肘后救卒方》，简称《肘后方》。系作者将其原著《玉函方》（共100卷），摘录其中可供急救医疗、实用有效的单验方及简要灸法汇编而成。经...

极速活出精彩青春不留空白每秒豁出来没人会将梦打败别想把我取代韩东君「电视剧《极速青春》同名主题曲」电视剧《极速青春》是上海慈文影视传播有限公司出品的赛车题材电视剧，由甘露执导，韩东君、徐璐、丁野、董春辉、杜海涛等联袂主演。该剧讲述天才少年路杰突破阻挠勇敢追逐赛车梦的故事。该剧于2018年10月9日在东方卫视和腾讯视频全网独播。今日，由实力小生韩东君为电视剧演唱的同名片头曲《极速青春》首发上线！今日，由北京听见时代娱乐传媒有限公司出品发行，当红实力演员韩东君激情献唱的电视剧《极...

为了达到不可告人的目的，佟锦不得不去祸害某家公子。只是前路太崎岖，达成愿望不容易。仇人似的老爹，不着调的老娘，老妖婆似的奶奶……打怪升级要时间，公子别急，为能尽早祸害你，佟锦一直在努力！【作者/主播】作者：圆不破主播：清清泉水【购买须知】1.《公子别急》为付费故事，每集0.3元，现折扣价每集0.2元，前10集免费，预计更新152集，连载中。2.在购买过程中，如有任何问题,可以在微信搜索公众号【bestxmly】或搜索【喜马拉雅付费精品】...

作者： 葛洪该书主要记述各种急性病症或某些慢性病急性发作的治疗方药、针灸、外治等法，并略记个别病的病因、症状等。书中对天花、恙虫

本剧包括安全生产、森林防火、自然灾害应急处置、燃气使用安全、家庭火灾防范、校园安全、电梯安全、交通安全等众多内容，力求通过生动的故事情节和贴近生活的艺术演绎，传播安全理念，普及安全知识，提升应急能力，让管用、有效的安全知识，成为人们生产...

《焦虑急救》是澳洲心理咨询师贝芙·艾斯贝特所著的书籍，30天克服焦虑，全书三十章，提供30种应对焦虑的对策。本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。“焦虑出现，是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解 。

宫崎骏的电影《魔女宅急便》你看过没有？这里播讲的是由角野荣子所著的儿童文学作品《魔女宅急便》。欢迎收听！

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       年少时我们爱情，就是欢天喜地地认为会跟眼前人过一辈子，还设想以后的种种好日子通过我们的努力会实现。直到很多年后，当我们经历了成长的阵痛，爱情的变故，工作的锉折，走过千山万水后，才幡然醒悟，那么多年的时光只是上天赐予了我们的一场美梦。       我有一个朋友，人老了，总结他的这一大大半生时，说他荣耀过，落魄过，轻狂过，堕落过，挥霍过，窘迫过，漂泊过，稳定过，深爱过，幸福过，放纵过，悔恨过，醒悟过，失落过，一切都做过。现在清醒了，玩够了，释然了，看透了，回头了，从此之后，不再争斗，不再奢求，也就不再难受，再该来的一切他就等着，只好默默地接受。

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