十分世界九分是你

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争取每天能读上十分钟

起床、洗澡、睡前、等车、地铁公交、X前X后，十分钟你听不了吃亏，十分钟你听不了上当。

这本书讲述的不是一对完美夫妇的婚姻，而是原本希望渺茫却因成长而走向十分的婚姻。作者期望读者能因他们走过的弯路而调整方向，快速走向十分的婚姻。

专辑名：十分荣幸 歌手：极度造式+简妮...

成长之路，如自我的英雄之路；一起相伴，砥砺前行。*欢迎收听！欢迎加入【读书冥想】群，收获更多。扫码添加微信小达（请备注“读书”），邀您入群：更多音频完整系列请访问心旅线上成长平台，陪伴你持续成长！更多信息内容请关注微信公众号：心旅之家...

    大家好，我是讲故事的Anchor！欢迎大家收听我用心收集、编撰、分享给大家的故事，请您动动手给我的专辑一个五星好评，并订阅转发吧！让我们一起沉浸在安粉的精彩故事世界里！    我讲的不是虚构故事，而是真实存在于世界各地的奇闻逸事。遍及古今...

百年的局，今日开启   陆水是大一的新生，是一个很淳朴的少年。家在农村，从小帮家里干农活，小麦色的皮肤看起来非常健康。五官平平，是属于扔到人群里，就不会被人认出来的。 大家都知道，在许多大学...

越来越多的女性在撇开男人生育孩子，结婚不值得？婚礼造价几个亿，一言不合就分手，众人面前信誓旦旦只是逢场作戏？恋爱时你侬我侬，结婚后荒唐得令人喷饭，究竟是谁变了？怎样不在婚姻里变成“渣男”“怨妇”？作者从自身30余年的婚姻出发，整合多年辅导...

Crash Course碰撞课程是Hank Green和John Green两兄弟在youtube上制作的一系列课程。课程分为世界历史和生物两部分，用大量的动画和看似无关又看似有关的无厘头联系，在10分钟内向大家展示世界历史的每一个部分。Youtube上最受欢迎的历史课程，无厘头历史...

十分钟冥想，安迪 普迪科姆 著我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需要处理的信息量越来也多的情况下，更需要回血，和正念的引导，希望通过我的声音和这...

科学研究证明，冥想在缓解疼痛，减轻焦虑，提升深度思考能力等方面有非常明显的帮助作用。对于冥想初学者来说，这是一本极好的入门书，能够帮助你厘清误区，正确理解冥想，并且手把手教你进行基础的冥想练习。

标题:《10分钟冥想:简单易行的心灵之旅》简介:亲爱的读者，欢迎您踏上这场简短而深刻的冥想之旅。《10分钟冥想》是一本为忙碌生活量身打造的冥想指南，旨在帮助您在仅需10分钟的短暂时间内，找到内心的宁静，提升专注力，并培养积极的生活态度。每天，我们...

10点听演讲，听别人的故事，品自己的人生。

无穷的财富围绕着你，只要你能打开心灵的眼睛，看见你内心深处那无穷智慧的宝库，你的灵魂中有一个金矿，你之所以想应有尽有，你的一切愿望都可以满足。

作者：［英］安迪·普迪科姆      安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥...

运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念父母，让我们的孩子学会幸福的方法。