吃好每天三顿饭的智慧
进补以前先调理好脾胃最好的补品是家常便饭 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交流：
什么是人生的大智慧、东方的心理学？是佛法！佛法对于了解心性，了悟生命真相，具有非常重要的意义。当今社会，许多人都活在浮躁、混乱中，内心总有许多困惑、许多烦恼，虽然拥有丰富的物质条件，但活得并不幸福、并不自在。原因在哪里呢？ 在许多人心目中，佛教只是烧香、拜佛、求平安、求保佑，除此之外，不知道佛法跟生活有什么关系；也有人觉得佛法是高深的哲理，距离现实人生很遥远，不知道对当下的生活有什么帮助。 佛法这么好，了解的人却这么少，实在很遗憾！这个社会太需要佛法了。济群法师一向比较讲究实用，致力于佛法实用价值的阐发与开显。在这辑三分钟聆听的简短智慧法语中，凝聚着一代高僧的佛法智慧，阐发与开显着佛法的巨大实用价值。 佛法的智慧，对我们来说有两个重大意义：一是继承传统文化的意义。说到中国传统文化，人们比较容易想到儒家、道家思想，认为佛教是外来的。其实佛教传到中国两千多年了，自汉魏以来儒释道三家思想已经成为中国文化的主流。佛学也影响到了各个文化领域，如文学、哲学、艺术、民俗等，成为中华文化的重要组成部分。不了解佛学，就不能很好的继承中华传统文化。 这个世界由两大因素组成的，一是物质，一是心灵。当物质极大丰富却不能给人们带来快乐时，那原因一定是出在心灵上，于是人们开始关心心理问题。这几年，心理学逐渐受到重视，涌现出一大批心理学的从业者。本人也经常应邀参加心理学界高层论坛的对话，以及一些心理学高端培训的讲座，这些活动让我对心理学有了更多的了解，同时也和心理学界结下很深的因缘。 中国传统文化儒释道三家，儒家是做人、治理国家的哲学；道家是养身，追求长生不老的学问；佛家是心性之学。佛教传到中国以来，一直承担着中国人心理辅导的角色，帮助中国人了解自己的心性，乃至明心见性，解除生死轮回。从实现心灵的安宁，到解决生命永恒的困惑。 西方心理学虽然源于古希腊哲学，但主要还是立足于唯物科学的基础上，在佛教看来，对于心理问题的解决也是不究竟的。在东西文化交流的过程中，许多西方心理学家，纷纷把目光转向东方的佛教。学习南传的禅修，汉传的禅宗，以及藏传佛教，把佛法的智慧运用到心理学的理论建设和心理治疗，这方面的成果也频繁被翻译到国内，在许多书店中都能看到。国内也有不少心理学的从业者开始学佛，参加禅修。 在这个充满浮躁、混乱的时代，佛法的觉醒之光，是这个时代的希望。佛陀对我们这个世界众生的最大贡献，是他在菩提树下明心见性，发现了一切众生都有佛性，都有觉悟的潜质。也就是众生都有自我拯救的能力，这无疑是给我们人类生命带来光明和希望。 人类因为无明，看不清自己，也不认识世界，产生对自我的错误设定，对世界的错误认识，由此发展出贪嗔痴烦恼，形成了凡夫心的迷惑系统。人类深陷在这样的生命系统中，长久地轮回着，看不到方向，找不到出路。在烦恼中挣扎，在痛苦中煎熬。 佛陀的教法，便是帮助我们开发觉悟潜质的智慧和方法，它可以帮助我们认清生命的真相，走出迷惘，走向觉醒。佛教所说的解脱，似乎离我们很遥远，其实跟我们关系非常密切，因为我们的内心有许多困惑、许多焦虑、许多烦恼，通过戒定慧的修行，这些都是可以究竟解除的。佛教所说的涅槃，便是代表着烦恼彻底的平息和寂静。 佛法既能够帮助我们解决生命的永恒困惑，也能给我们的现实人生以智慧的指导。学佛并非要放弃一切，也可以帮助我们更有智慧的过红尘生活。从上个世纪九十年代以来，我一直立足于对人生问题的关注，从佛法的角度，对现实人生存在的各种问题，提供思考和解决方法，先后在高校、企业界、佛教界、心理学界等，发表各种专题演讲或讨论交流，这些内容也都陆续整理成书，收集在这套丛书中。 希望这辑智慧法语，能够帮助更多的人正确认识佛法，走进佛法。让生命的觉醒之光，在这个时代发扬光大。
笔记整理，来自于慕课，北京师范大学沈湘平
尼采是一位内心强大到疯狂的人，他置身于自己热爱的事业，为我们留下永恒的经典，成为现代思想中的一座巍然的丰碑。
内心强大的心理学
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12时辰哪里够，不长胖三斤不许回~...
作者简介： 于康 北京协和医院临床营养科主任医师、教授，中央电视台《健康之路》栏目、北京电视台《养生堂》栏目特约专家，《中华临床营养杂志》副主编、卫生部营养标准委员会委员、中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员、中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员、中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会常务委员...
【简介】 五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一，它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果，人们可以三五天不吃蔬菜、水果，但人们不能三五天不吃五谷杂粮，否则人们的身体将会虚弱，会导致各种疾病的发生。本书将根据五谷杂粮不同的特点，营养，对人体的...
【简介】 对于宝宝来说，水果更是重要，但是宝宝们可能还没有太多可能自己吃掉很多水果。因为宝宝们还无法咀嚼大块的水果，无法自己吐掉樱桃、葡萄等水果的果核，所以，宝贝如何巧吃水果，这就是爸爸妈妈们必须学习的功课了。这本书通过介绍各种水果的...
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我是第一次为人母，你也是第一次为人子。感谢你给予我做你母亲的机会，感谢你成为我的孩子。从十月怀胎到陪你慢慢长大，这一路上我们会遇到重重困难，我们都在努力地升级打怪。愿我们都能努力地成为更好地自己，愿我能陪你走向美好的未来。
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所谓会办事，就是能分清事情的轻重缓急、大小难易，办事时能把握住说与做的火候；办事前掂量好自己的身份，并了解对方的脾气秉性和喜好，同时，还要了解并能遵循一些办事过程中所涉及的规矩和规则，终达到自己的目的。在当今的社会，会办事已经成为一个人...
我是轻松筹公益筹款志愿者袁红，帮助患者免费发起公益筹款，解决医疗费用不够的问题，在帮患者筹款的过程中，发现良好的生活习惯与心态对于疾病的康复至关重要。如果有患病住院医疗费不够的，可以联系我，微信ymdzx118
【简介】 肉食是人们餐桌上离不了的美食。人们经常食用的有猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。而且这些肉食可以食用的部位也很多，例如：牛舌、排骨、肺、肠、心等，不同动物、不同部位的肉的味道、口感、营养并不完全一样。肉食对人...
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中医健康养生三大关键：吃好、睡好、排好，做好这三件事，身体自然就会健康！
本合集选取古代谋略学的“四大名著”《素书》、《挺经》、《权谋书》、《守弱学》的经典内容，通过一些案例来揭示为人处事应遵循的各种规则，揭示了在职场、商场、官场中如何处理各种复杂的关系的智慧。对加强个人修养应对职场难题，在竞争激烈的社会环境...
早起是一种健康的生活方式，是一种积极的生活态度。从今天起，我与你一起开启早起模式，养成健康的生活规律，每天3分钟，聆听职场必备每日一签，管理经典一句话，让你每天能量满满投入工作，用美好的音乐开启精彩的每一天。Maggie老师与你每天相约清晨时光，一起来学习管理经典，一起迎接每天的新精彩！！！
