吃好三顿饭就是特效药
汲取中医传统文化之精髓传播简单实用的养生方法 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交流：
进补以前先调理好脾胃最好的补品是家常便饭 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理，欢迎一对一交流：
极度舒适的睡眠歌单，治愈放松的睡前音乐
这就是我，一块石头的成长，最终会用自己的双眼，来看待这个仙界，魔界，人界。。。
作者简介： 于康 北京协和医院临床营养科主任医师、教授，中央电视台《健康之路》栏目、北京电视台《养生堂》栏目特约专家，《中华临床营养杂志》副主编、卫生部营养标准委员会委员、中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员、中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员、中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会常务委员...
12时辰哪里够，不长胖三斤不许回~...
随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心放在了“吃好”，但是怎么吃才是好的？如何吃才能更健康呢？这是不是你曾经有的疑惑？本书接下来为你一一解答，并从根本上解决问题。听得懂就能用的饮食养生之道就这了！
【简介】 五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一，它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果，人们可以三五天不吃蔬菜、水果，但人们不能三五天不吃五谷杂粮，否则人们的身体将会虚弱，会导致各种疾病的发生。本书将根据五谷杂粮不同的特点，营养，对人体的...
【简介】 对于宝宝来说，水果更是重要，但是宝宝们可能还没有太多可能自己吃掉很多水果。因为宝宝们还无法咀嚼大块的水果，无法自己吐掉樱桃、葡萄等水果的果核，所以，宝贝如何巧吃水果，这就是爸爸妈妈们必须学习的功课了。这本书通过介绍各种水果的...
我想追求幸福生活，好好吃饭
沃尔夫冈·阿玛多伊斯·莫扎特（Wolfgang Amadeus Mozart，1756年1月27日～1791年12月5日），出生于奥地利萨尔茨堡，古典主义时期奥地利作曲家，维也纳古典乐派代表人物之一 。1761年，首次作曲。1762年，莫扎特及姐姐在父亲的带领下，开始去欧洲各国献演...
“莫扎特效应”是指莫扎特音乐对大脑功能和心理状态产生的积极影响。这种效应最早是在20世纪90年代由心理学家提出的，他们发现听莫扎特的音乐，特别是他的一些作品如《小星星变奏曲》,能够提升人的情绪，增强专注力，甚至改善学习和创造力。这就像是一种音...
所谓"莫扎特效应"是这样的:当你听一首莫扎特的曲子之后，你的大脑活力将会增强，思维更敏捷，运动更有效，它甚至可缓解癫痫病人等患神经障碍的病人的病情。6年前，研究者证明，在IQ测试中，听莫扎特的受试者得分比其他人更高。而，“莫扎特效应”是否存在...
我们要活出自己，活出自己本来的模样
《你就是世界，世界就是你》独具风格，从美学角度解读目的地，从心理学角度诠释情感，从哲学角度看待生活。用小说的笔触，在电影、文学、绘画中感受人物的悲欢离合，基于旅行中收集的见解，在他人的故事中回观自身，带给我们滋养和启发，为我们想要追...
【简介】 肉食是人们餐桌上离不了的美食。人们经常食用的有猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。而且这些肉食可以食用的部位也很多，例如：牛舌、排骨、肺、肠、心等，不同动物、不同部位的肉的味道、口感、营养并不完全一样。肉食对人...
中医健康养生三大关键：吃好、睡好、排好，做好这三件事，身体自然就会健康！
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长生颂歌济世救人 师徒两代百年中医治病特效处方公开献于众人本书为处方集，前后并无连贯性，也因为时间精力的缘故，不能保证定期更新，如哪位朋友需要查询某一类的药方，可以留言，如果书中有您需要的内容，可以在周末为您提前阅读，也就是可以点播哦！本人不是医生，只是最近迷上了中医，和您一样是中医爱好者，不会诊病，只会照书读方哈...
