勇敢贱回去

久坐容易出毛病，适当地起来运动，加上选择合适的座椅才有利于身心健康。

如何把坐出来的疾病坐回去

青春因为遗憾而完整  而我……只想陪你做最勇敢的事 《陪你很久很久》由新锐导演赖孟杰执导、李淳首挑大梁携手两位新生代人气女星邵雨薇、蔡瑞雪连手主演。本片是李淳继《目击者》反派一角入围金马奖最佳男配后首次担纲男主角，一扫前作中阴郁形象，反差萌饰演天真傻气的痴情男子汉，成为邵雨薇生命中那个「陪你很久很久」的人，这段友达之上恋人未满的关系，在同一个屋檐下的蔡瑞雪「助攻」下变得更生动谐趣，全新阵容打造今年秋天最爆笑动人的青春爱情喜剧。 宣传曲「最勇敢的事」是由前南拳妈妈张杰作词、作曲...

如果“站在时光之上，以第三人视角穿梭于过去未来”是专辑“站在时光顶端”的创作动机，“一世勇敢”便是来到了多年以后，对现在的点点滴滴回忆“一世勇敢”没有人物创作原型，也许在未来的我们听到这首歌曲的时候也会感同身受祝愿你未来的他（她）或者他（她）们会成为你此生的勇敢和全部

一个娇生惯养、傲慢无礼的孩子，在一次航海中不小心跌落大海，遇救后却不得不与一群渔民生活在船上，开始了一段渔民的生活……

节目内容:攀登，见证前进的脚步！主播介绍:有声花落适合人群:成年人你将收获:前进的动力

摆脱生活焦虑，用健康的身体拥抱生活，迎接美好而绚烂的未来《把坐出来的病做回去》这是一本适合全龄段的健康书籍，让我们一起读起来

久坐对身体健康不利

《把坐出来的痛做回去》编著：罗芬芬，演播安特666，如果你是办公室白领，宅家大神等久坐族，当你感到腰酸背痛时，不妨来听一听这篇针对你的金玉良言，让我们一起从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇，详细了解如何把坐出来的痛做回去...

喜马拉雅主播素材库里的一本书《把坐出来的痛做回去》，是罗芬芬老师撰写的，共8章：前言、基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇，合计160035字，感觉应该会对办公室综合症的现代人颇有益处，所以读给大家听，一起向健康出发！...

现在很多的上班族，上班坐着，下班坐着，上下班路上也坐着，所以很多的不舒服都是坐出来的，跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️

想想现在身体的感觉，是不是颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或者走动着的？如果你觉得浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不...

想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对...

健康养生，从拒绝久坐开始！现在办公环境无法改善，但我们可以从选择椅子，掌握正确坐姿，学习几个运动窍门开始，改变生活微习惯。

想想现在身体的感觉: 是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了。那么请你相信...

节目内容:把坐出来的痛做回去主播介绍:女巫呀——分享生活中的美好，是个好女巫适合人群:下至5岁上至无限你将收获:健康和快乐

久坐到底有多可怕？全球有70%的疾病都是由久坐引起的！例如，痔疮、便秘、肝硬化、肥胖、妇科病、前列腺炎、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等。本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回...

        想想现在身体的感觉：颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或者走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的...

想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些麻木？心情不太好？相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号:你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的。