别让我兴奋

每晚08:00，根据官方既定更新1集，欢迎收听~！“你走了，而我最不擅长的就是挽留。从纽约到巴黎，撇开依赖，带着欲望，思念你。感动万千读者的放逐与追寻，写尽了我们的成长与爱情”作者：陈之遥  演播：舒媛、今宵  

有太多太多的音乐手册，节目单，电台，电视台的音乐节目里，乃至各个层次的音乐教材中都包含了大量的“乐曲解说”，每当我们顺从乐曲解说去理解音乐内容时，却发现我们听不懂，摸不到，感受不到，无能为力最后也只能生硬的记住乐曲解说的意境。其实音乐只是一种声音，大量音乐我们是不能从声音里听出视觉性，故事性的表现内容。不管什么音乐，只要自己喜欢，听得舒服这已经是最大的价值和收获了。在音乐欣赏中，同一首作品，不同的人会产生不同的理解，这是因为每个人都可以在音乐欣赏中有自己的...

小孩叫害羞，成人叫社交恐惧症害羞就是感到不好意思，胆怯怕生或者是怕被人嘲笑，心中不安。害怕说话，害怕和别人亲密相处，害怕在公共场合发言，甚至会发抖，浑身颤抖，吐词不清。主要表现：第一，生理性的症状，面红耳赤，脉搏加快，觉得心脏跳的很快，出汗等等，；第二，出现过分的敏感，偏于极端的关心别人对他的一些看法的一种心理状态，表现于逃避人或者是情景，免得受到一些潜在的批评，同时一个侧面的反映就是不敢抬头，避免引起注意；第三，过分关注自己，典型的害羞者很顾虑自己，处处放不开，很...

每天分享一种解忧方法，相信你一定会有收获！

我们无法改变天气，却可以改变心情，我们无法控制别人都可以掌控自己。

癌症有自愈倾向，防范癌症比防范炎症更方便癌细胞不过是身体的坏孩子，别做被癌症吓死的傻事改变你的不良个性与生活方式，癌症自会远离你癌症，1/3与你的个性有关，2/3由你的生活方式”贡献”

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现，采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上，来观看和体会自己的得失。通过事例进行分析，逐层剖开，演绎各种情绪产生，发展和灭失，...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在当下竞争激烈的职场，却有着一个普遍存在的现象——拖延，之所以说普遍是因为上至管理层下至员工，都存在这个问题。大家都司空见惯，成了一种征候——拖延症。拖延不但使得工作效率低下...

感恩是一份美好感情，是一种健康心态，是一种良知，是一种动力。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒，在疫情面前让我们心怀感恩在一线为爱付出的所有人！每晚九点我们一起为爱加油！

不能掌控情绪何以掌控人生与你一起度过轻度抑郁症

分析了抱怨产生的原因、抱怨对个人成功的危害，更重要的是从各方面详细阐述了远离抱怨的智慧和方法，引导那些有抱怨情绪的人正确认知抱怨，并教会他们如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪，缓解压力，使内心获得洗礼与升华。

俗话说：万恶懒为首！一个人身懒，毁了健康！心懒，毁了梦想！ 懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。懒惰是一种精神上的依赖，也是一种负面情绪的表现。一旦背上了这个包袱，整个人外表的表现都会无精打采、游手好闲，什么事都不想做。这样子既不能享受劳动过程中的乐趣，也享受不到收获...

本文选自德加尼亚所著的《别让烦恼取笑你...

成长的心灵需要呵护告别玻璃心，做最棒的自己

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”伟人说：“要么你去生命，要么是生命你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”《别让心态毁了你》用故事和道理告诉年轻的读者：影响我们人生的绝不是...

防拐小常识——教你远离人贩子

        是什么出卖了我们的性格?是什么暴露了我们的隐私?是我们的行为，是我们的言语，是我们的一举一动……习惯是一种见微知著的力量，于细枝末节中扭转乾坤！习惯是日经月累之后形成的细节，它影响甚至决定一个人的性格、事业、情感和命运！       人生不过是无数习惯的总和，学会观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，就能让人生与事业脱胎换骨！        习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习...

欢迎关注订阅本专栏， 想的不一样，才能活的不一样！用持续精进的努力，撬动最大的可能！教你用最短的时间，超越身边更优秀的人！ 我是星空老师，期望接下来的学习，可以打破你的思维逻辑，让你与全球精英大脑同步！ 如果你渴望快速成长和成功，那么请马上添加星空老师 Q Q或微 信942871426 这个高速发展的时代，正在以细胞裂变的方式发生着指数级变化。我们每一个人都不是孤岛，随时都可能遭遇生命中的“黑天鹅”。 如果有一天，“黑天鹅”真的来临，我们有没有准备好，让自己随时都可以胜任新的领域新的挑战？ 无论是被同龄人抛弃，被机器人抛弃，还是被时代抛弃，归根结底，打败我们的，是我们自己。 换句话说，抛弃我们的不是外在的威胁，而是来自于内心的懈怠和安稳

【内容简介】生活中，你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气……仿佛你的人生总有生不完的气。只要脾气一来，似乎立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都有快被气炸的感觉！结果说了不该说的话，做了不该做的事，伤身又伤...