别让害羞害了你

小孩叫害羞，成人叫社交恐惧症

害羞就是感到不好意思，胆怯怕生或者是怕被人嘲笑，心中不安。

害怕说话，害怕和别人亲密相处，害怕在公共场合发言，甚至会发抖，浑身颤抖，吐词不清。主要表现：

第一，生理性的症状，面红耳赤，脉搏加快，觉得心脏跳的很快，出汗等等，；

第二，出现过分的敏感，偏于极端的关心别人对他的一些看法的一种心理状态，表现于逃避人或者是情景，免得受到一些潜在的批评，同时一个侧面的反映就是不敢抬头，避免引起注意；

第三，过分关注自己，典型的害羞者很顾虑自己，处处放不开，很难专注在工作上，极端者最简单游戏活动都不能取得让人愉快的体验，无论参与还是袖手旁观，都很难体验自身的感受，特别是愉快的感受；

第四，就是特殊的表现，犹豫，独立性差，被动，退缩，爱脸红，说话结巴，不敢正视别人，尽量的单独活动，活动量少等等。

社交恐惧症可能会毁掉你的人生

伴随着社交恐惧症而来的就是生活中的不方便，还有自己内心的折磨。明明知道这样是不好的，就是控制不住自己。明明想要好好表现，但是心跳加速，突然腹泻，浑身颤抖让整个事情变得糟糕。

别人都在前进，而你在退缩。在这个原地踏步就是退步的年代，自己往后缩，是一件足够毁掉你的人生的事情。

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