【内容简介】
生活中,你会为了各种人与事生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、窝囊气……仿佛你的人生总有生不完的气。只要脾气一来,似乎立刻火冒三丈,想骂人!想打人!想摔东西!甚至肺都有快被气炸的感觉!结果说了不该说的话,做了不该做的事,伤身又伤心,伤人又伤己,还于事无补。到最后只能自己默默品味后悔的苦果。
生气就像一枚极具破坏性的炸弹,一旦爆炸,不仅让你变得烦躁,使你的心胸越来越狭窄,而且还会严重摧残你的身心健康,加速你的衰老。
人生不如意之事十有八九,学着不生气、少生气,是一种成熟,也是一种智慧。一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。本书全面阐述了生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并提供科学、有效的解决方法。帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,共同走上心灵成长之路。
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大大的赞 干货满满 喜欢听
作为一个自卑的我决定要灌输自己懂却做不出来的道理。也学到了很多但我也会一直听下去这是我觉得一份必不可少的财富。
【内容简介】人生不如意之事十有八九,学着不生气、少生气,是一种成熟,也是一种智慧。一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能...
我们无法改变天气,却可以改变心情,我们无法控制别人都可以掌控自己。
不能掌控情绪何以掌控人生与你一起度过轻度抑郁症
是什么出卖了我们的性格?是什么暴露了我们的隐私?是我们的行为,是我们的言语,是我们的一举一动……习惯是一种见微知著的力量,于细枝末节中扭转乾坤!...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现,采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上...
非常好,很受益,很实用,感谢