变得冷静还是更烦燥

《华盛顿邮报》专栏作家、临床心理学家韦伯博士给千万读者的“抗焦自助宝典”，20+个抗焦虑妙招，科学的心理学策略，帮你迅速消除焦虑感，重返平静。

为人父母，请常怀空杯心态！努力修炼更好的自己，陪伴、引领孩子成长！

听过这本书的原文朗读然后去听一些专家讲座很多人生迷局就可以迎刃而解人生每个阶段都可以从这本书找到答案。比如。少年时当自强不息。厚德载物。青年时。现龙在前，潜能勿用。飞龙在天，利剑大人。中年时。积善之家，必有余庆。等等。

宿主，你是女配。冷静，冷静。别搞事情。别崩人设啊。。。。。作者:杜了了

由董宝石包揽全部词曲创作和制作并演唱的喜剧电影《这个杀手不太冷静》同名宣传曲。曲风充分体现「老舅式喜剧说唱」，董宝石自身具有的东北人的幽默特质以及擅于观察生活的特点在歌曲中再次淋漓发挥。用生活经历总结式的歌词描绘衬出完整故事线，配以幽默...

喧嚣扰攘的俗世，庸碌短暂的生命，有什么东西到头来不是虚幻的？我忽然领悟，我们不管走到哪里，遇到什么，总要尽力让自己走得开心，走得漂亮，总不能只因为迟早有终点，就意志消沉，不愿抬头！在琐碎的生活中，找出一点一滴的快乐，逐渐累积成一段幸福的...

人与人的沟通既能展现一个人的口才表达能力更能提现一个人自身修养学识，试问当今谁能拒绝和一位幽默风趣谈吐自如人士交谈呢？这不是一个疑问句而是一个既定的事实，那么我们如何才能改变我们的现状，成为一位幽默风趣博识多才的人呢？

一位双目失明女主播的才艺秀

大专以上医学内容。自学参考资料。从人体构造细胞组合到人体疾病，治疗预防养生内容博大精深。每天空闲几分钟给知识充充电。

适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛本书作者为精神科治疗师，从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案：第一...

有人生来就要遭受欺骗和背叛吗？仅仅因为是“女配”就要心甘情愿地被男女主虐吗？做梦！过去那些世界带给我的伤害，我绝不会忘。 “这一次的世界……我只为自己而活！”金钱事业，还有……那个人的目光我全都要世界崩溃与否又怎样？快穿世界中爱情的博弈谁...

【内容简介】覃梦棠是覃国公主，年少时和沐国留在覃国的质子沐祁司相恋。 后来沐祁司率领沐国大军攻破覃国皇都，覆灭覃国，覃梦棠成了亡国公主。 覃梦棠为了报仇而接近沐祁司，但却被人暗算重伤失忆，失忆后阴差阳错通过选秀进入沐国后宫、成为沐祁司的...

每一个结了婚的男女都需要学一点心理学，当你离婚前一定要听这节课。

，让陶紫，黄一潇，沈佳轩高兴高帅带你来探究科学吧！

【内容简介】提供了多种基于循证学证据的有效心理学策略，可运用于各种场合中的焦虑管理。本书既是一本压力管理的自助工具书，也为读者提供了一次探寻焦虑源头的良机。有《冷静冷静》在手，读者能够更胸有成竹地面对焦虑。【作者介绍】 吉尔·P.韦伯（Jill...

用不同的方式对待生活对待情感

。经络通畅，百病消除。

聆听是爱的前提，聆听是黑暗中迷失方向时偶遇的一个火把，聆听是世间最美好的无声的语言。

包含杨乃文专辑《Flow》、《女爵》、《ZERO》、《离心力》、《越美丽越看不见》等经典代表作中的歌曲。