适度的愤怒能让人自我感觉良好,并得到周围人的准确反馈。但实际上,发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是,易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收,导致做什么事都用力过猛本书作者为精神科治疗师,从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案:第一部分主要讨论什么是易怒型人格,愤怒是如何影响自己和他人生活的,持续愤怒的六个主要原因,以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活,学会冷静表达的艺术。学会合理发怒,才不会被愤怒束缚,从而过上幸福的生活。
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书作者为精神科治疗师,从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案:第一部分主要讨论什么是...
《冷静》是周虹最新伤感歌曲,这首歌曲中能感受到爱情的背叛,最初的感觉和现在都成了两面性,最后算了吧只能祝你幸福一生,我也开始冷静。
大象六六,江南人士,南航毕业。换个角度观察,冷静客观分析,带给您不一样的认知。
人生之所以有喜悦是因为有成长,而成长来自于持续不断地学习。本专辑搜集了大量关于表达艺术、沟通技巧的资料,结合我多年的职场经验,从表达的心理状态、语言技巧、体态姿...
背景音乐太令人讨厌了