练瑜伽儿歌

优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

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在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。...

面部瑜伽带练（5集全），4步面部瑜伽--变年轻的秘诀，冻龄从每天一次面部瑜伽开始。每天一次面部瑜伽动作，可以增加面部血液循环，增强面部肌肉，减少脸上细纹的出现，减少衰老迹象，让面部更健康。

瑜伽音乐，瑜伽练习和课程音乐

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定期上传适合于4-6岁宝宝的儿歌，用标准的发音和语言节奏为宝宝们做语言启蒙

冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

潜能瑜伽创始人杨华直播课，讲解瑜伽教练培训，瑜伽智慧，瑜伽知识，心灵成长，家庭教育，养生去病等内容！

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收集了大家耳熟能详的儿歌，可以重复给小朋友听哦

瑜伽自我练习口令

这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我看到会回复，希望这些引导语对听到的你有一定的帮助。关于瑜伽的一些误解瑜伽和柔韧性强弱并没有多大的关系，你做到你可以的范围就可以了。瑜伽体式中的“正位”是什么？瑜伽体式练习中的“正位”是一个很重要的概念。教练给出很多重要的口令，来引导练习者如何站立、摆放髋部，或者移动双肩，以达到合适的正位。这些正位对于初学者和高级...

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