练瑜伽儿歌

潜能瑜伽嫡传弟子班培训日记，是潜能瑜伽创始人杨华培训弟子班时每天的日记，记录了潜能瑜伽嫡传弟子的学习内容，过程，是瑜伽教练培训的指向灯！

面部瑜伽带练（5集全），4步面部瑜伽--变年轻的秘诀，冻龄从每天一次面部瑜伽开始。每天一次面部瑜伽动作，可以增加面部血液循环，增强面部肌肉，减少脸上细纹的出现，减少衰老迹象，让面部更健康。

在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节，可增强柔韧性和力量，这样就保护了日常生活中的各种活动，预防了意外伤害的发生。...

瑜伽音乐，瑜伽练习和课程音乐

优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

高级瑜伽，huilan瑜伽高级系列

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定期上传适合于4-6岁宝宝的儿歌，用标准的发音和语言节奏为宝宝们做语言启蒙

冥想瑜伽BGM，伴随音乐via寻找自我的道路，达到身心神的和谐统一

潜能瑜伽创始人杨华直播课，讲解瑜伽教练培训，瑜伽智慧，瑜伽知识，心灵成长，家庭教育，养生去病等内容！

一位资深瑜伽老师的肺腑之言：我一直尝试理解身体和瑜伽体式是怎么运作的。但是瑜伽始祖帕坦伽利从来没有讲过解剖学或者正位。那为什么现在那么重视？我这里有2个而非常详细教授解剖学和正位的原因，其中一个是实用性，另一个是《瑜伽经》里面的哲学。①教...

儿歌多多经典儿歌儿歌多多经典儿歌儿歌多多经典儿歌儿歌多多经典儿歌

收集了大家耳熟能详的儿歌，可以重复给小朋友听哦

瑜伽自我练习口令

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各位小主们，本周末将有超值优惠奉上，请耐心等待~~~ Wake，是基于移动互联网的瑜伽教学平台，是中国最具影响力瑜伽品牌，也是明星刘涛最喜爱的高端瑜伽生活品牌。 Wake丰富的课程已经帮助上千万用户人解决了减脂塑形、理疗修复、减压助眠、气质提升、体态调整、瑜伽进阶、女性保养等问题。 Wake一直倡导“瑜伽改变生活”这一理念，希望为追求品质生活的女性提供一套全身心的解决方案。

这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我看到会回复，希望这些引导语对听到的你有一定的帮助。关于瑜伽的一些误解瑜伽和柔韧性强弱并没有多大的关系，你做到你可以的范围就可以了。瑜伽体式中的“正位”是什么？瑜伽体式练习中的“正位”是一个很重要的概念。教练给出很多重要的口令，来引导练习者如何站立、摆放髋部，或者移动双肩，以达到合适的正位。这些正位对于初学者和高级...