心惧
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我们为什么有时候会莫名害怕? 在人群中也会觉得不安全? 担心和异性相处? 努力相爱却伤害更深? 那正是恐惧在我们内心结下的厚茧。 它源自每个人的经历,控制着我们的现在,又影响着我们的未来。 真正的改变是培养一些力量: 勇气、信任、知识、权力、希望、屈从、信仰以及爱。 这些可以帮助我们接纳恐惧,分析它,并以百折不挠的精神与恐惧抗衡 直至与它并肩作战。 正如这本书马上要为我们展开的世界一样,新奇而又不确定。 欢迎你与我一起开始读这本书《直面内心的恐惧》
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通过阅读本书并实践书中的技巧,读者能够摆脱消极情绪,变得更加果断,对人生中的各种境遇泰然处之,从而在生活中体验更多的快乐,实现人生梦想,提升自身的层次。
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特殊的春节假期,安心和宝贝们的读书Live。祝大家都健康、踏实的,一起度过这次挑战[拥抱]
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有时候我们为什么会莫名其妙害怕?在人群中也会觉得不安全?最简单的事情也做不了选择?担心和他人相处?努力相爱却伤害更深?那正是恐惧在我们内心结着厚茧。它源自每个人的童年,又控制着我们的现在。
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从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪,帮助孩子克服害怕、胆小,做自信、勇敢、快乐的儿童。
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社恐”患者的自救指南。打破负面想象的泡沫,正确认知自我,不再活在别人的眼光里,要知道,别人远没有你以为的那么关注你,让你不再对人过敏,不再害怕社交场合。黎瑞芳,毕业于广东梅县外国语学校。学习期间就非常热衷于心理学的研究及学习,尤其在人际关系及行为心理学方面投入较多,善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来,赢得了众多读者朋友的喜爱。她希望通过出版自己的作品帮助更多的普通大众,成为读者的心灵导师。...
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社交恐惧心理学
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世界的模样,取决于你凝视他的目光。只要心里有太阳,哪里都会有阳光。
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深度剖析社交恐惧与不自信的根源——深刻的了解自己问题的根源,对不自信做到知己知彼,才能百战不殆,这就是自信的开始。欢迎订阅专辑!服务QQ849274613 1)社交恐惧症患者,包括赤面恐惧、口吃恐惧、手抖恐惧、人群恐惧、余光恐惧、口水恐惧,表情...
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俞敏洪出生于1962年10月,在江苏省江阴市第一中学上高中。两次高考失利后,于1980年考入北京大学西语系,期间患病(肺结核)休学一年,1985年北京大学毕业,然后留校担任北京大学外语系教师。1991年9月,俞敏洪从北京大学辞职,进入民办教育领域,曾在北京东方大学从事教学与管理工作。1993年11月16日,担任校长。从最初的几十个学生开始了新东方的创业过程。2001年成立新东方教育科技集团,2006年9月7日新东方教育科技集团在美国纽约证券交易所成功上市。现任新东方教育科技集团董事长兼总裁。
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感触并从容应对恐惧的心理转化术
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俞敏洪,新东方教育集团创始人,英语教学与管理专家。
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我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能 地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会,一再重复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒电不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接受的道路。
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在行住坐卧中体味生命的真相,在拈花一笑间领会佛性的无限
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关爱的人常常让你感到痛苦,觉得自己是情感勒索的受害者,在亲密关系中常常被羞辱......种种这些让你受伤的行为,可能都指向一种疾病:边缘性人格障碍。本书是写给边缘性人格障碍患者亲友的疗愈之书。作者通过大量真实的案例,帮助我们认识边缘性人格障碍...
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我们从不倾听恐惧的声音,它本在讲述自己的故事。
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恐惧,一直是根深蒂固根植于我们内心最深处的、一个挥之不去的顽固属性,而《论恐惧》这本书收录了克里希纳穆提在不同时期、不同地点关于恐惧这一主题的不同论述,相信这本又小又大的书,可以引领我们窥探恐惧之一隅,并指导我们实践抛弃、甚至彻底摒弃这...
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对于所有人而言,恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识,也是影响我们身心健康的“病毒”。我们害怕受到伤害,想通过足够的财富、地位、成就来获得安全感,却反过来变得更加不安、紧张、焦虑、压力大,给自己和生活带来了更多棘手的问题。本书指出,...