心惧
人人都有恐惧，承认它才是勇气！恐惧就像是一只纸老虎，你若被它吓住，就永远别想有出头之日。如果你去直面和穿越它，会发现恐惧就像是一层窗户纸，一捅就破！向你内心的恐惧“开炮”，不再受制于你心中的恐惧，把恐惧连根拔起！让我们没有恐惧地活着。
特殊的春节假期，安心和宝贝们的读书Live。祝大家都健康、踏实的，一起度过这次挑战[拥抱]
有时候我们为什么会莫名其妙害怕？在人群中也会觉得不安全？最简单的事情也做不了选择？担心和他人相处？努力相爱却伤害更深？那正是恐惧在我们内心结着厚茧。它源自每个人的童年，又控制着我们的现在。
从涂鸦中读懂孩子的恐惧情绪，帮助孩子克服害怕、胆小，做自信、勇敢、快乐的儿童。
社恐”患者的自救指南。打破负面想象的泡沫，正确认知自我，不再活在别人的眼光里，要知道，别人远没有你以为的那么关注你，让你不再对人过敏，不再害怕社交场合。黎瑞芳，毕业于广东梅县外国语学校。学习期间就非常热衷于心理学的研究及学习，尤其在人际关系及行为心理学方面投入较多，善于用生动的语言将心理学界的研究成果讲述出来，赢得了众多读者朋友的喜爱。她希望通过出版自己的作品帮助更多的普通大众，成为读者的心灵导师。...
社交恐惧症已经成为患病人数仅次于抑郁和酗酒的第三大心理疾病。在社交活动中你是否出现过以下的反应？被表扬也会无地自容，想要找个地缝钻进去。在众目睽睽下发言时会心跳加速。跟熟人巧遇，假装有紧急的事情，匆忙告辞，商场购物，售货员一接近就转身离...
习惯性地躲避别人的视线，害怕与人对视?一当众发言就心慌脸红，担心别人会轻视自己?与人交流时总是无法管理好自己的面部表情?种种迹象表明：你很可能步入“社恐’的行列了。本书首先从认识社交恐惧症开始,介绍了什么是真正的社交恐惧症,社交恐惧症的类型及...
社交恐惧心理学
深度剖析社交恐惧与不自信的根源——深刻的了解自己问题的根源，对不自信做到知己知彼，才能百战不殆，这就是自信的开始。欢迎订阅专辑！服务QQ849274613 1）社交恐惧症患者，包括赤面恐惧、口吃恐惧、手抖恐惧、人群恐惧、余光恐惧、口水恐惧，表情...
俞敏洪出生于1962年10月，在江苏省江阴市第一中学上高中。两次高考失利后，于1980年考入北京大学西语系，期间患病（肺结核）休学一年，1985年北京大学毕业，然后留校担任北京大学外语系教师。1991年9月，俞敏洪从北京大学辞职，进入民办教育领域，曾在北京东方大学从事教学与管理工作。1993年11月16日，担任校长。从最初的几十个学生开始了新东方的创业过程。2001年成立新东方教育科技集团，2006年9月7日新东方教育科技集团在美国纽约证券交易所成功上市。现任新东方教育科技集团董事长兼总裁。
感触并从容应对恐惧的心理转化术
俞敏洪，新东方教育集团创始人，英语教学与管理专家。
在行住坐卧中体味生命的真相，在拈花一笑间领会佛性的无限
我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能 地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会，一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒电不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。
（想交流和进我们读书群的听友，加薇meqxx123，请注明是通过什么途径了解到的播音）财务自由是一种观念、一粒种子！种下这个自由的种子，还需要辛勤耕耘，才能开花结果！每天5分钟，施肥浇水，像园丁一样精心呵护你的梦想后花园吧！欢迎没有在薇心学习群的...
关爱的人常常让你感到痛苦，觉得自己是情感勒索的受害者，在亲密关系中常常被羞辱......种种这些让你受伤的行为，可能都指向一种疾病：边缘性人格障碍。本书是写给边缘性人格障碍患者亲友的疗愈之书。作者通过大量真实的案例，帮助我们认识边缘性人格障碍...
对于所有人而言，恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识，也是影响我们身心健康的“病毒”。我们害怕受到伤害，想通过足够的财富、地位、成就来获得安全感，却反过来变得更加不安、紧张、焦虑、压力大，给自己和生活带来了更多棘手的问题。本书指出，...
梅村“五念”修习，拥抱内在的恐惧，静心冥想修习：1、让自己安静下来，观自己呼吸2、当觉得自己内心平静的时候,想如下5句话：(1)本质上我会老，我无法避免年老;(2)本质上我会病，我无法避免疾病(3)本质上我会死，我无法避免死亡(4)我所爱的人和物，在本质上会改变，我无法避免要和他们分离，我无法保留任何东西，我空手而来，空手而去。(5)我所造的善恶，是我唯一的所有，我无法逃离我的行为的后果。
