七念尊
七天正念疗愈训练就是有意识地觉察，专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判）。简单来说，正念冥想是指一个人在当下对周遭事物，身体感觉，以及内心情绪均有觉察，却又不带任何主观评价。神经科学研究指出，正念冥想能够调节个体负性情绪，甚至改变情绪调节的大脑结构，通过正念的练习，哪怕就是每天几分钟，很多人都会达到一种放松状态，以及以下的一些好处：更高的大脑效能提高免疫能力降低血压（这个如果有血压计的话，在练习前和练习后做个量度，很明显）降低心率（这个很明显，...
此时此刻，我以一朵花的身份在枝头颤抖，那是欢笑和喜悦的！微风掠过整个存在，把我推醒，我在这梦的海洋欢呼:我爱万物！
唱自己的歌~让诗文学习乐在其中 南怀瑾先生: 试着让读书“像唱歌一样，轻松愉快地背诵”。 以我的经验，我今天还能和大家吹牛，人家说我有学问，我就笑，我这个还叫有学问啊？实际上一辈子在外面卖弄的，就是十三岁以前的东西。……以前我们读书叫读书，现在读书叫看书。以前我们读书，像现在朗诵白话诗一样，朗声念出来，唱的。这样读下来，也圈点过了，就会记得住。...
都说千穿万穿，马屁不穿。可、可是为么……她会被一个马屁熏晕导致穿越捏？并且还是穿越在一个一月大的婴儿身上？没爹没娘没牛奶…… 好在一睁眼，就看见七个大小不一的美男一溜儿排开站。她一直想要一个哥哥的愿望实现鸟！不是一个，而是七个！！ 只是……这些“哥哥”名义上是“叔叔”…… 只是……这些“叔叔”们一闪一闪的目光如狼似虎…… 且看女主如何扮猪吃老虎坐拥七位夫君爆笑穿越多夫爽文，敬请收听（笙笙不是专业人员，配音也是兴趣爱好，还有很多不足之处。男声部分是自己伪的，小伙伴们包容下哦，每天都在练习，努力完善。希望小伙伴们能给我提一些建议，让我能变得更好。喜欢的小伙伴就关注订阅下，你们的支持是我最大的动力！）演播：昔夜笙作者：简单的颜色
语音冥想 静心 解压 心灵
用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题
那真实的，无法断灭；那虚假的不存在断灭。
人生就是这样你不感恩，就不利顺。你不承担责任，就不成长。你不付出，就得不到。你没有爱心，就没有爱人你。一切美好，皆于源一颗感恩的心。
每天更新，订阅点赞不迷路哦 :)【内容介绍】 这是一个从女尊世界魂穿而来的大女人。在全新的世界，全新的环境，看她如何过得风生水起。 高烧前的范淑香认为：自己的丈夫好吃懒做好赌成性，自己的命咋就这么苦！这日子是没法过了！ 高...
