七念尊

让心灵短暂逃离兵荒马乱，有勇气，有力量，保持一份内心的宁静和独立，这是一种难得的自由！但没有非去不可的地方只有非长大不可的人生，心灵短暂逃离后还得回来接着过这兵荒马乱的生活，社会复杂，人情百态，谁没有倦了累了寂寞了的时候我们绕世界一大圈...

七天正念疗愈训练就是有意识地觉察，专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判）。简单来说，正念冥想是指一个人在当下对周遭事物，身体感觉，以及内心情绪均有觉察，却又不带任何主观评价。神经科学研究指出，正念冥想能够调节个体负性情绪，甚至改变情绪调节的大脑结构，通过正念的练习，哪怕就是每天几分钟，很多人都会达到一种放松状态，以及以下的一些好处：更高的大脑效能提高免疫能力降低血压（这个如果有血压计的话，在练习前和练习后做个量度，很明显）降低心率（这个很明显，...

回归平和、自在的旅程

都说千穿万穿，马屁不穿。可、可是为么……她会被一个马屁熏晕导致穿越捏？并且还是穿越在一个一月大的婴儿身上？没爹没娘没牛奶…… 好在一睁眼，就看见七个大小不一的美男一溜儿排开站。她一直想要一个哥哥的愿望实现鸟！不是一个，而是七个！！ 只是……这些“哥哥”名义上是“叔叔”…… 只是……这些“叔叔”们一闪一闪的目光如狼似虎…… 且看女主如何扮猪吃老虎坐拥七位夫君爆笑穿越多夫爽文，敬请收听（笙笙不是专业人员，配音也是兴趣爱好，还有很多不足之处。男声部分是自己伪的，小伙伴们包容下哦，每天都在练习，努力完善。希望小伙伴们能给我提一些建议，让我能变得更好。喜欢的小伙伴就关注订阅下，你们的支持是我最大的动力！）演播：昔夜笙作者：简单的颜色

唱自己的歌~让诗文学习乐在其中 南怀瑾先生: 试着让读书“像唱歌一样，轻松愉快地背诵”。 以我的经验，我今天还能和大家吹牛，人家说我有学问，我就笑，我这个还叫有学问啊？实际上一辈子在外面卖弄的，就是十三岁以前的东西。……以前我们读书叫读书，现在读书叫看书。以前我们读书，像现在朗诵白话诗一样，朗声念出来，唱的。这样读下来，也圈点过了，就会记得住。...

此时此刻，我以一朵花的身份在枝头颤抖，那是欢笑和喜悦的！微风掠过整个存在，把我推醒，我在这梦的海洋欢呼:我爱万物！

用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题

语音冥想 静心 解压 心灵

每天更新，订阅点赞不迷路哦 :)【内容介绍】     这是一个从女尊世界魂穿而来的大女人。在全新的世界，全新的环境，看她如何过得风生水起。     高烧前的范淑香认为：自己的丈夫好吃懒做好赌成性，自己的命咋就这么苦！这日子是没法过了！     高...

帮助建立稳定感、掌控感与安全感缓解焦虑、压力与应激反应水平增强心理稳定性与自我调节能力配套14天隔离生活自我指导手册使用音频录制：王文达12355宁夏援襄心理专家组成员辅仁大学心理咨询硕士大学心理学教师中国扶贫开发协会高校教育扶贫委员会首席心理...

那真实的，无法断灭；那虚假的不存在断灭。

人生就是这样你不感恩，就不利顺。你不承担责任，就不成长。你不付出，就得不到。你没有爱心，就没有爱人你。一切美好，皆于源一颗感恩的心。