帮助建立稳定感、掌控感与安全感
缓解焦虑、压力与应激反应水平
增强心理稳定性与自我调节能力
配套14天隔离生活自我指导手册使用
音频录制：
王文达
12355宁夏援襄心理专家组成员
辅仁大学心理咨询硕士
大学心理学教师
中国扶贫开发协会高校教育扶贫委员会首席心理督导
国家二级心理咨询师
音频剪辑：常少钰
文字与音乐素材来自相关书籍与网络
用户评论
- 听友506952990
挺好的，让我静下心来
- Yoyoyoyo_
冥想，安静，每天放松的最佳选择
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静心♥️♥️♥️♥️♥️