七念无归

边境动乱，她替父从军上战场，救了镇国大将军沈耀一命。那一救，让沈耀识出她的女儿身，更是对她一见倾心。他曾发誓要与他一生一世一双人，却将别的女人迎回府..."绝代有佳人，幽居在空谷，但见新人笑，谁闻旧人哭。"断头崖上，她看着插在自己胸口的剑，凄...

每天下午5点 5更~~ 不定时爆更，会员免费【内容介绍】本来她是个保守的女人，可是没想到老公每次碰她都会没有下文！久而久之这也成了她的心病，可是当她看到自己老公和别的女人在一起欢愉时，她知道原来只是因为他不爱她。而这时候张宇的出现了……【作者...

炮火震天的淞沪战场上，脸上挂着鼻涕泡的肥宅青年，搂着炸药包冲向了鬼子的小豆丁坦克；一声巨响之后，二百来斤的肥宅连一个完整的部件都找不到了。打成了废墟的斯大林格勒战场中，中年的油腻仓管员心中慌得一批；因为端着三八大盖的他，对面趴着的对手是...

她用尽全部力气想要去忘记他，可是到最后才发现，原来三年前他连根拔掉的不只是那棵长于心底的树，还有她完完整整的心。她忘不了，即便忘记全世界，她都忘不了那个人。这一刻，叶知秋发现，原来，陌桓成了她叶知秋的梦魇，永恒的梦魇。那一刻，她和他成为...

胡彪……本来就事业不顺利，爱情没指望的，怎么还得绝症了呀，谁成想，就在万念俱灰的时候却被一个狗系统给拉进了副本，干嘛？让我杀鬼子？还有任务，正好！反正老子也不想活了，杀一个够本，杀两个就赚一个！啥？还给发武器装备呀？还能从现代买了东西带...

【作品简介】本书又名：扑街网友的一千种死法。炮火震天的淞沪战场上，脸上挂着鼻涕泡的肥宅青年，搂着炸药包冲向了鬼子的小豆丁坦克；一声巨响之后，二百来斤的肥宅连一个完整的部件都找不到了。打成了废墟的斯大林格勒战场中，中年的油腻仓管员心中慌得...

正念包括两个要素：对当下的觉察，和一种不评判/开放/接纳的态度。根据我的修习和教学经验，在开始时人们常更关注觉察的培养，之后才慢慢体会到态度才是真正的关键。正念如同一株植物，态度是它的土壤，正念之花能否开的丰盛绚烂，立基于土壤的质量。而培...

七天正念疗愈训练就是有意识地觉察，专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判）。简单来说，正念冥想是指一个人在当下对周遭事物，身体感觉，以及内心情绪均有觉察，却又不带任何主观评价。神经科学研究指出，正念冥想能够调节个体负性情绪，甚至改变情绪调节的大脑结构，通过正念的练习，哪怕就是每天几分钟，很多人都会达到一种放松状态，以及以下的一些好处：更高的大脑效能提高免疫能力降低血压（这个如果有血压计的话，在练习前和练习后做个量度，很明显）降低心率（这个很明显，...

此时此刻，我以一朵花的身份在枝头颤抖，那是欢笑和喜悦的！微风掠过整个存在，把我推醒，我在这梦的海洋欢呼:我爱万物！

唱自己的歌~让诗文学习乐在其中 南怀瑾先生: 试着让读书“像唱歌一样，轻松愉快地背诵”。 以我的经验，我今天还能和大家吹牛，人家说我有学问，我就笑，我这个还叫有学问啊？实际上一辈子在外面卖弄的，就是十三岁以前的东西。……以前我们读书叫读书，现在读书叫看书。以前我们读书，像现在朗诵白话诗一样，朗声念出来，唱的。这样读下来，也圈点过了，就会记得住。...

用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题

语音冥想 静心 解压 心灵

那真实的，无法断灭；那虚假的不存在断灭。

人生就是这样你不感恩，就不利顺。你不承担责任，就不成长。你不付出，就得不到。你没有爱心，就没有爱人你。一切美好，皆于源一颗感恩的心。