关与睡得好身体好的儿歌
关于《第二性》的林林总总。有深夜的直播，也有点滴的导读。
我在读这本书的时候，被内容深深吸引原因有三：1）不是明星拼凑的一本时髦书。而是专业+有趣的养生养心的畅销书2）案例及专业知识，让你大开眼界3）校准你长久以来的”饮食与身体“的误区，让你听话照做可以成为一个爱身体、爱自己、爱心灵、爱他人，爱世...
在这本书里，没有设定任何需要你在一周一个月或一年内达成的目标，我们得目标是你的未来，你将得到的不是减掉几斤体重，缩小腰围尺寸，而是全方位的身心健康：清晰敏锐，能够自律的头脑，拥有力量，能够实现梦想的身体，以及能够促成所有美好结果的信心。
全球知名儿童教育娱乐卡通品牌-【碰碰狐PINKFONG】登陆喜马拉雅啦！收录多首趣味儿歌故事，成长必备的育儿神器。碰碰狐不仅是陪伴孩子们成长的好伙伴，也是广大家长朋友的得力育儿助手;聆听《碰碰狐！我的身体儿歌》，教宝宝认知身体的部位，探索神秘的人...
让你拥有一个好睡眠: 当获得必需的睡眠，你会表现得更出色，做出更明智的决定，拥有更多更健康的身体。 睡眠不是我们需要逾越的障碍。它是一种身体所需的自然状态，可以增强激素作用，治愈肌肉、组织和器官，让身体免受疾病侵害，让理智达到最优水平。
《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素：糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪，预防疾病，保持活力，提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员，但在20岁被诊断患有退化性骨病，命运在他的身上画了一个巨大的问号，然而通过优化睡眠和加强营养，史蒂文森不仅治好了他的身体，还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法，帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划，学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习，以及学习健身技巧，帮你保持精神和生理上的健康。这本书能让你：❖ 皮肤更健康，外表更年轻❖ 促进情感焕发新生，优化人际关系❖ 降低中风及心血管疾病风险❖ 减少意外事故发生❖ 减少炎症❖ 提升免疫机能，降低患癌症与感染病的风险❖ 维持激素平衡❖ 提升减肥速度❖ 缓解疼痛❖ 强化骨骼❖ 降低阿尔茨海默病和认知减退的患病风险，增强记忆力❖ 延长寿命
这并非一本节食瘦身书、一本运动营养书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。到底怎样让你成为更好的自己？快来听！
本书将提及——饥饿定律、力量科学，以及一切宠爱你自己的正确方式。
[日] 深见春夫 著；彭懿 译。 “睡得香”系列是深见春夫为家长和小朋友创作的睡前故事图画书。这些故事将在现实中活动了一整天的孩子带入另一个充满想象力的世界。开头惊险刺激，中间热闹有趣，归于平静……十分符合儿童睡前大脑皮层反射及发育特点，在日...
【简介】婴幼儿的早期睡眠决定了孩子的性情，行为模式的初定决定了孩子的一生，今天的爸爸妈妈们，必须重视孩子出生后的起居睡眠状况，孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，植根于早期的良好睡眠习惯。健康睡眠是现代儿童身心健康的重要标准，良...
如同Shiller教授所讲的公开课一样，这本书用浅显的语言介绍了金融发展与社会发展之间相辅相成的关系。书里有很多解决当前金融问题的新思路和新观点，值得一阅。
为什么社会需要金融？为什么金融离不开社会？为什么金融创新不能缺少？为什么金融家要追逐风险？为什么社会需要金融投机？金融家和诗人、音乐家、哲学家有什么不同？为什么公众对金融行业如此不满，这种不满的根源在哪里？ 一部真正把...
《金钱与好的生活》由《凯恩斯传》的作者、政治经济学家罗伯特?斯基德尔斯基携手他的哲学家儿子爱德华?斯基德尔斯基写作，将带领读者结合经济学与哲学的观点来审视和思考现代社会所面临的经济难题，并尝试找到金钱真正的价值，告诉读者什么才是美好的生活...
我相信，很多人跟我一样有肥胖的烦恼，因此我选择朗读卡梅隆.迪亚茨的《你的身体是一切美好的开始》，帮助我们变得健康、变得美好!卡梅隆.迪亚茨说：随着你越来越了解自己的身体，一些神奇美妙的事情将开始发生，你的内心和外表将发生转变。你开始明白健康如何给你的生活带来了快乐，强壮能干的感觉是多么美好。你比想象中的自己更美好!
《跑步圣经》这本书，教我们怎么进行跑步训练，步行入门，再从慢跑者到成为身体状态良好的跑步者。全方位提升跑步实力的科学训练计划。主播介绍:我是阿mei，一名跑步小白，目前正在训练跑步。在这过程中我感觉到制定一个清晰的目标和一个切实可行的计划太...
【持续更新】非常时期，我们持续为您睡眠保驾护航！多平台同步推出高质量的睡眠科普。不用担心错过每一天，多平台同步推送，敬请关注！
叙意单曲《好的》由银越作词，再次联手音乐人周傲共同作曲。以直白而不单调的文字直接表达心酸的心事，充满故事性的声音将旋律与歌词所包含的思绪娓娓道来。歌曲由武路航编曲，舍弃了传统的前奏与尾奏，更直观的将歌曲所强调的故事性延展开来。歌词首尾呼应的描写更像是一篇随手而来的散文诗道出了心底最深处的情感，但却又像随口说一件不起眼的往事。 “若我们的想念能不露声色，情绪不露于表面，你是否能察觉我的一举一动。若我与你天南地北，若我与你不再联系，，你是否会偶尔想起那个曾经让...
全球知名儿童教育娱乐卡通品牌-【碰碰狐PINKFONG】登陆喜马拉雅啦！收录多首趣味儿歌故事，成长必备的育儿神器。碰碰狐不仅是陪伴孩子们成长的好伙伴，也是广大家长朋友的得力育儿助手;聆听《碰碰狐！英语身体儿歌》，教宝宝认知身体的部位，探索神秘的人...
