末世之呼吸法

中脉修法中脉被藏密称之为“命脉”，“大道脉”，梵语称作啊缚都底，藏语称作“武玛”，“根打玛”，“索索玛”这些名称都表示中脉的重要性和功能，比如“命脉”即表示中脉为一切众生之命根。这里指其重要性而言的；“大道脉”则代表中脉为成佛之捷径，这里是指其功能性而言的；“阿缚都帝”是梵语，意为能产生俱生妙慧；“武玛”是藏密的称呼，有成就之母的意思，“根打玛”是藏语对中脉的另一种称呼，意为能生一切功德智慧，一切由此而生之意。中脉之重要，是因为它是重生脱离苦海的捷径，成佛涅磐的唯一路径。修持密法的第一大成就即是开通中脉。中脉开通后，行者不光是神通具足，而且生死涅磐已无差别，故而《协巴多杰根本续》中有偈云：“气不入中脉者，妄想证菩提，如若手捻沙，欲得酥油者。”那么怎样才能算是真正打通中脉呢？现在我们将中脉开通之后的一些现象介绍出来，让大家自己去检查是否开通了中脉。

吐纳也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。

我后悔，我混蛋，既然重生了，我一定要改变一切，救回我的亲人，带着我的亲人在这可怕的末世活下来，秦韩风仰起头，相比之前慌乱迷茫，这一刻他的眼中显出前所未有的坚定。如果末世无法避免，那么，他，秦韩风一定要活得比谁都好！

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末世：我在直播末世

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　　Egil Fylling是作曲家和键盘手，他的音乐多是安静和放松的。Egil Fylling来自挪威西海岸的奥勒松(Alesund)，这个美丽的地方有浩瀚的大海、高山、海岛，这一切都给他的音乐带来了很好的启示。Egil Fylling在农场里长大，并在农艺学校学习，后转去学习作...

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      南师所讲呼吸法门精要是一本对实际修行可以起到重大作用的书，其中就有画龙点睛之笔，我一直坚持练习真气运行法，对比其中的关键点，竟然不谋而合。

吐纳是一种锻炼特别的呼吸法，能加强“呼吸中枢”的功能，增加肺活量，加强横膈肌和腹肌活动，对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用，促进内脏机能活动正常，各腺体分泌增加，红血球数量增加，使红白血球的功能加强，所以练吐纳会有腹鸣，皮肤红润，血流加快脉搏有力等现象，因儿新陈代谢显著加快，改善食欲，病态消失练习吐纳，经过一段时间发觉丹田温热，就是神气融合的象征。按生理学解释，是性腺内分泌活动受中枢神经系统及内分泌腺相互之间的控制和调节，使分泌活动与机器需要相应而保持着动态平衡，主要的作用是促进性腺内分泌加强生产激素，此种激素只需要少量对促进机能活动可发生强有力的作用，女性能刺激卵巢排卵，男性能刺激睾丸产生精子吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等；通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老实现养生的目的

什么是心灵舞蹈在这个奇妙的身体里、蕴藏着生命各种元素的奥秘解答，我们在音乐和舞蹈里，唤醒最原始的本能，延展个人直觉相智慧。透过出神忘我的舞动展开一趟亲密的自我探索之旅。当身体自然动量与心灵能量体验邂逅在一起，即产生了转化的力量，这股力量...

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末世救赎，逃离，拯救，豢养