拉普达上的普洛斯
自己比较喜欢的运动音乐，传到网上一起分享，平时上课用的音乐，包含课前课后拉伸的音乐。
本书适合从来没有练过普拉提的人群，也适合没有时间去锻炼的人群，或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区
《乔普拉七法则》和我们分享了建立在真我基础之上的生活和法则。简单的每日练习就可以消除不快乐的根源，获得更深层次的喜悦。跟随指引，我们将学会如何正念观照，以及如何无为自发地生活。快乐不再是依赖于外在事件的无助结果，而是一种始终跟随着我们的...
票价详情 暂无 适宜 四季皆宜 电话 暂无 简介 芬兰有很多所著名的院校，独具特色的拉普兰大学更是铺满了青春的光影。游客您好，欢迎您来到拉普兰大学。拉普兰大学建立在1979年，是芬兰最年轻的一所大学。它建立在北极圈上的罗瓦涅米，是芬兰和欧洲最北的大...
与大自然和谐共存
美国自白派女诗人西尔维娅•普拉斯的一生短促而悲剧，但同时其生命又如此绚丽而多彩。她曾获得各种各样的奖项，甚至在故去近20年后，仍然因“改变美国诗歌的创作方向”而获普利策奖。然而，作为一个31岁便自杀的女诗人，无上光环后的压抑与痛苦，绝望与煎...
关于作者迪帕克·乔普拉，医学博士，他是举世闻名的身心医学专家和人类潜能研究领域的领袖人物。1999年他被《时代》杂志评为20世纪世界最有影响力的100位人物之一，并称他是“替代医学的诗人和先知”。他的不少作品已被译成35种以上的语言。他是无数世界政...
平衡身心，延缓衰老，重塑生命活力。
这张专辑是指挥家米特罗普洛斯与柏林爱乐乐团合作，1960年8月在萨尔茨堡音乐节演出的现场录音。曲目包括门德尔松《第三交响曲》、勋柏格《管弦乐变奏曲》、德彪西《大海》。米特罗普洛斯的指挥明快而有力、气势宏大、潇洒大方。这版《大海》极其充满个性，...
英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。 狭义...
【作者介绍】 亚瑟·里夫是美国著名侦探小说家，因创作82篇克雷格·肯尼迪教授系列探案故事而闻名，后者也被称为“美国版福尔摩斯”。里夫曾以记者身份参与多起真实案件的侦破调查，肯尼迪教授的助手、华生式人物沃尔特·詹姆逊的原型就是作者本人。他一生共创作了18部侦探小说和剧本，半数被改编为影视剧，广受好评。【作品介绍】 康斯坦丝·邓拉普是一位优雅聪慧、富有艺术气质的女士，不经意间卷入了一场财务贪污案件。艰难脱身之后，她失去了亲人，内心的平静也被打破。怀着对自身遭遇的激愤，她发誓将竭尽全力帮助那些游走在法律边缘的不幸人士。凭借着机智聪慧和善解人意,她每每化险为夷。但侦探的不懈追逐迫使她步步为营,也令她倍感孤独。善恶成败、生死存亡.……皆在一念之间。本书为亚瑟.里夫所著肯尼迪探案系列中的一部,也是唯一的女侠客故事。
康斯坦丝·邓拉普是一位优雅聪慧、富有艺术气质的女士，不经意间卷入了一场财务贪污案件。艰难脱身之后，她失去了亲人，内心的平静也被打破。怀着对自身遭遇的激愤，她发誓将竭尽全力帮助那些游走在法律边缘的不幸人士。凭借着机智聪慧和善解人意，她每每化险为夷。但侦探的不懈追逐迫使她步步为营，也令她倍感孤独。善恶成败、生死存亡……皆在一念之间。 本书为亚瑟·里夫所著肯尼迪探案系列中的一部，也是唯一的女侠客故事。
《普拉提与运动康复》无评估不理疗 唤醒深层肌肉 动作讲解改善方案 前言 在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富，人们在创造美好生活的同时，也承受着来自工作，事业，家庭等多方面的压力，快节奏的生活和工作使我们忽视了身体的健康，...
普拉提是锻炼位于身体深处部位的肌肉（深层肌）的运动。尤其是重点锻炼支撑构成“身体轴心”---“脊柱”和“骨盆”的肌肉。 “使身体的轴心变得更稳定” 它即是普拉提的出发点，也是习练普拉提所要达到的目的。虽说如此，您也许会对此感到一头雾水。...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 奥普拉·温弗瑞，一位美国尽人皆知的大人物，一位打动亿万人心的魅力女郎，同时也是一位具有传奇人生而又颇受争议的美国黑人女性。她的身上到底有什么魅力？为什么成功总是与她如影随形？...
这是一部自我学习过程中收集的普拉提知识专辑。大家好！我是芮子！一名瑜伽、普拉提、各项运动爱好者，因为喜欢通过录音的方式来加强学习，强化语言表达能力，就有了大家听到的知识分享！这部专辑里，有文献书籍资料整理，也有个人练习感受及授课时一些问...
2024，别说自己，这也不行那也不行，选择躺平，普拉提让你卷起来
西尔维娅•普拉斯（1932—1963），美国现代文学史上最重要的作家之一，自白派诗人、小说家、戏剧家。主要作品有诗集《巨人及其他诗歌》《艾丽尔》等，自传体长篇小说《钟形罩》。普拉斯的诗歌常常体现出对生命的强烈感悟，显示出对生命意识的强烈思索，是20世纪的一个奇迹，在她死后多年为她赢得了普利策诗歌奖。
