掌控生活

斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。

如何掌控自己的时间和生活，让自己生活的更幸福？ 本次学以思网络课堂联合创始人波波羊老师为大家讲解《如何掌控自己的时间和生活》一书，分享时间管理的基本观念和实用方法。

拖延、抱怨、迷惘、自我怀疑……你的时间有限，只有彻底掌控自己时间和生活，才能改变命运。

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如何做到只睡四小时依旧活力四射节目内容:创造自己想要的生活。主播介绍:一名60后知识分享主播，热爱生活，热爱学习，助人达己适合人群:所有年龄段，尤其是八零后你将收获:丰盛富足的生活

本专辑主要讲述精力管理体系中五大内容：第一精力管理概论第二科学的运动第三科学的饮食...

      读这本书，是最有价值的时间投资，这就是造就美国总统和千百万精英的著作，还在继续影响着每一个渴望卓越的人士。 这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生...

一个名叫王擎睿的男子，因为自己一家人，包括自己出了车祸，两个养父母死亡，而自己则因祸得福，开启了一个空间，得到了天师的传承，开启自己的修炼之路，一路修炼，一路斩妖除魔，一路查明真相，一路救父母出炼狱，一路帮朋友一起修炼，一路破案成长，在经历了一起又一起的历练之后，王擎睿终于成长为了一名独当一面的天师，也攒够了功德，救出了父母的魂魄，使其还阳重生，一起修炼飞升。

让你在任何场合都不失控的实用心理学 情绪管理 有效表达 心灵减压 身心健康

想通过运动让自己变得越来越健康，而喜欢运动的你，只要按照书中的科学的正确的方法运动，相信你就可以逐渐掌握自己的人生。

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。 前段时间，有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道：“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场...

樊登老师推荐，一个意外导致一只脚踏入鬼门关的顽强的人的故事。让他告诉你，从负数开始的人生怎样得到满分——

【内容简介】堪比《星辰变》和《斗罗大陆》的玄幻修真小说巅峰之作！过去的二十年，是万玄大陆最精彩的二十年，强者如云，高手辈出。神奇的秘境、玄奥的圣地层出不穷，造就了无数的传说.....肖一辰，一个资质平平的低级玄者，一个身世成谜的孤儿，苦修一世...

【内容简介】与天雷融合一体，却重生异界，成为一介奴隶，八方世界，九洲大陆，看一个平凡之人如何走出一条不平凡的雷修之路。文字版权方：阅文听书【作者/主播简介】作者：铁钟，网络小说作家。主播：紫荆叶【购买须知】1、本作品为付费有声书，前30集为...

4种性格识人术快速掌控沟通主动权

根据樊登老师的总结，本书的谈话方法可谓“独孤九剑”： 第一剑：重复对方的话。 重复最后的2到3个单词，可以无意识中构建相互信任的关系，从而得到大量信息。 第二剑：深夜电台主持人的声音。 用缓慢而降调的语音说话，可以营造安全的对话氛围。 第三剑：标注对方的情绪。 使用同理心，把对方的情绪用语言表达给他听，可以迅速地拉近距离。 第四剑：拔刺。 把可能对你的指控先讲出来，把自己说的不是人，这样才能释放对方心里的膈应和刺痛，局面为之一新！ 第五剑：让对方说不。 说“不”可以给他掌控感，让他觉得自己在掌管谈话，从而让讨论更加热烈。 第六剑：引导对方说出：你说得对。 用自己的话总结出对方的处境，显示你对他的极大关注和理解。当他说出“你说得对”的时候，你就要成功了。 第七剑：“我该如何是好”。 制造对方掌控的幻觉，实际上引导他开始跟自己竞价。 第八剑：谈价格，精确到个位。 1美元的计较，可以表明你已经计算到极致，做出了最大让步。 第九剑：“7、38、55”原则发现撒谎者。 永远记住，语言只能占信息量的7％，语调占38％，肢体和表情占55％。所以，尽量面谈！ 生活中无处不遇到谈判，哪怕哄孩子睡觉也是艰难的过程，而上述方法似乎可以解决一切分歧，赶快学起来！

为什么我们越来越无法容忍与接受与我们持相反意见的人？为什么当有人与我们意见相左时，我们宁愿选择妥协或者逃避？为什么当你试图与意见相左的人对话时，对方往往扭头就走？ 为什么当我们的社交范围越广时，我们对一件事情的看法会越极端？ 为什么当我们诉诸网络寻求真相时，真相反而离我们越来越远？ …… 事实上，在当今多元化的世界中，对同一事件的不同看法理应成为推动社会进步的重要力量，而不是撕裂社会的元凶。面对相反意见，争吵、逃避、妥协都不是解决问题的办法，主动说服对方会是更正确的选择。沟通...

为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应...