掌控身体才能掌控精力

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本专辑主要讲述精力管理体系中五大内容：
第一精力管理概论
第二科学的运动
第三科学的饮食
第四科学的休息
第五健康的心态
从此让我们能掌控身体不焦虑！
每天更新直到全书完结。

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