想通过运动让自己变得越来越健康，而喜欢运动的你，只要按照书中的科学的正确的方法运动，相信你就可以逐渐掌握自己的人生。
用户评论
- 笨的目
学习了很多东西，如最大摄氧量和及格线，靠重力跑步，健康饮食等等
- 听友37161278
感谢分享，很用心的加了文字说明
- 爱春华
很详细，谢谢啦，辛苦了！
- SANERS
不错。。。。。。。。。。。。
- Ranktangle
10分，超赞
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学习了很多东西，如最大摄氧量和及格线，靠重力跑步，健康饮食等等
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非常实用，切合自身实际的状况！