习惯你的习惯

习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美教育去建立一种良好的习惯。习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。

在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本著名精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。本书从这六方面，通过最新研究成果，用深入浅出...

通过每天微小的进步可以让你获得巨大的成功，你不想学吗？如果你也想开始改变，那就快些关注我吧！

一天一个俯卧撑，一天看一页书，每天写50个字，每天只做一点点的无负担习惯养成法，简单到不可能失败的自我管理法则。干活满满简单易学，一起来养成各种好习惯吧！

习而成惯

简单到不可能失败的自我管理法则

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”。它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多...

微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特征，它不会给你造成任何负担。微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。

微习惯，每天只做一点点的无负担习惯养成法

        微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。        微习惯策略的科学原理表...

简单可行的自我管理法则

因为孩子的生活环境问题，还有很多生活习惯需要改正，所以我给孩子买了这套习惯、礼仪、安全、自救的书籍，每天睡觉前我都会给孩子讲讲书中的小故事，小习惯，小礼仪，希望宝宝能够从中学到点什么，之所以录下来，也是对自己的一个督促，孩子的成长，需要...

《拆弹专家》4/28重磅献映倾力打造最强城市反恐警匪大片天王刘德华深情献唱主题曲《慢慢习惯》因伤未录粤语“欠大家一首歌”由博纳影业集团有限公司、寰宇娱乐有限公司、梦造者娱乐有限公司出品，邱礼涛导演执导，刘德华监制并主演的警匪动作巨制《拆弹专...

       每个人都渴望成功，可是成功的人总是凤毛麟角。同样是一天24小时，为什么人家作出了惊人的成绩，而我们就碌碌无为《赢在习惯·高效能人士的7个成功法则》就为你揭开成功人士通往金字塔顶端的奥秘。        高效源自目标，目标决定方向。        高效源于心态，心态决定动力。天...

著名心理学家、哲学家威廉.詹姆斯所说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。优秀就是一种习惯，不断完善自己，让自己养成众多的好习惯，拥有无与伦比的信仰，让自己变得足够强大，在人际关...

每次出门、写作业、做任何事情催促才能完成其实孩子的这些不省心，并不是真心跟你作对而是在该培养好习惯的时候，你缺席了！...

你在害怕什么？回避型人格自救手册。读的不好的地方还希望大家多担待，我会继续努力改进的。

如何养成好习惯并戒除坏习惯