不生病的养生细节
健康养生之不生病的智慧
【内容简介】如今，随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病也随之侵入。为了让自己能"尽终其天年，度百岁乃去"， 现代入越来越重视自己身体的健康情况，越来越讲究"养生"。中医养生之道，博大精深...
李鑫华老师将晦涩难懂的中医知识，通过通俗易懂的语言告诉大家，如何通过调养脾胃来达到祛病养生的目的。树的营养靠根吸收，人的营养靠脾胃运化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到伤害，再多的营养也无法正常吸收利用。脾胃是后天之本，养脾胃就是养...
补虚养生 少生病
《温度决定生老病死》这本书，详细阐述了温度在我们日常生活中的重大作用，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病。我读了觉得这本书很好，这里面讲了许多防病治病的知识，大家不妨在茶余饭后来看看读读这本书，提高自己的生活质量，花点时间来关注自己的...
学会养生不生病
黄帝内经教你不生病的智慧
食物与健康是人们日常生活中经常遇到并且不可回避的问题，在食物空前丰富的今天，当人们面临各种选择时，却又显得有些茫然——怎么吃，吃什么，吃多少？诸如此类的问题对很多人而言还远未解决。均衡、合理的饮食不仅可以确保我们拥有一个健康的身体，它还...
黄帝内经养生大道之不生病的智慧国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流
中医养生之养好脾胃，补足气血，才能不生大病！
自己的身体自己知，不靠医生，靠自己”，这就是“自我保健”。其内涵就是：自我保养、自我预防、自我治疗、自我康复。不要意为好象只有医生才需要深究。只要搞清了生病的机理，对症下药，没有治不了的病。只可惜，医生尤其是现在的医生很多时候并没有搞清楚为什么生病的问题，于是乎种种疑难杂症纷至沓来，医院人满为患，多少家庭为此倾家荡产。每次去医院(因为工作关系，经常去医院)，不免感慨万千。可以说，搞清楚这个问题，事关每个人的人生、家庭幸福。正如俗语说的，“没什么不能没钱，有什么不能有病”。让每一个人都能成为自己的大医生。
自己的身体自己知， “不靠医生，靠自己”，这就是“自我保健”。其内涵就是：自我保养、自我预防、自我治疗、自我康复。不要意为好象只有医生才需要深究。只要搞清了生病的机理，对症下药，没有治不了的病。只可惜，医生尤其是现在的医生很多时候并没有搞清楚为什么生病的问题，于是乎种种疑难杂症纷至沓来，医院人满为患，多少家庭为此倾家荡产。每次去医院(因为工作关系，经常去医院)，不免感慨万千。可以说，搞清楚这个问题，事关每个人的人生、家庭幸福。正如俗语说的，“没什么不能没钱，有什么不能有...
脾胃为后天之本，食养脾胃少生病！
养生要先养脾胃，食养脾胃少生病！
滋阴让你远离火气冲天，养阳让你不受寒邪压迫，滋阴补阳百病消，补虚祛寒保健康。那么，什么是阴阳？什么是虚寒？怎样调理，才能呵护好我们健康长寿的根本呢？关于阴阳，从广义上讲，是指对宇宙间一切事物内部或两种相关联事物或现象的对立属性的概括。一...
现代社会有一个很奇怪的现象，很多人只是关注疾病却不懂得关心健康。也就是说，很多人在疾病发生之后，什么事业啊、理想啊、价值啊全都停顿下来，甚至不惜把自己多年的积蓄拿出来，一心一意的扑到对抗疾病这项“事业”中来。而当自己还处于健康状况的时候...
中国的茶文化历史悠久，不只是味道清香，而且还有很好的保健功能！欢迎来到《泡杯好茶不生病》，本次有幸邀请到上海某知名古中医徐老师做客，专辑将以访谈播客的形式，将我们日常生活中经常出现的各类健康问题，一一为大家解答。从茶的种类到茶的泡制方法...
随着社会的发展，我国已进入老龄化社会，每个老年人都希望自己拥有一个健康的身体，因为只有拥有健康的体魄，才能拥有一个幸福快乐的晚年。本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期...
自己的健康由自己来维护。即使是自认为健康的人，相信也有不少人为慢性便秘、腹泻、失眠和肩颈酸痛等所苦。这些症状可说都是未病状态的求救信号。如果轻视，甚至可能演变成重大疾病。因此，提前关注健康，调整饮食习惯与生活方式。感谢收听张红梅领读的《不生病的生活》。喜欢的话，欢迎订阅或者转发分享给您的家人朋友！想要第一时间收听到节目内容，点击下方的“加关注”。每期节目您都会有收获。对于平凡生活的每一天，我都心有欢喜，我在这里等着大家！
百病由心生，心态好病就少。心为五脏之君，养心是养生之本。·心和脏腑、经络息息相关，·不良习惯，当心诱发心病，·美容瘦身，从“心”开始。
