你的情绪变化好大
情绪对生活各个方面产生广泛而深远的影响。积极的情绪有助于改善思维方式、决策能力、学习和记忆、工作表现、人际关系、身体健康和心理幸福。相反，负面情绪可能导致消极的思维方式、决策错误、学习和记忆问题、工作困难、不良的人际关系、身体健康问题和...
简介：学会驾驭你的情绪等同于学会驾驭自己的人生，情绪左右着我们的行为决策。若被负面情绪肆意掌控，人生便可能陷入混乱与困境；如果能妥善驾驭情绪，以积极平和心态面对种种，就能面对挑战时冷静应对，抓住机遇果断把握，从而沿着期望的方向稳步前行……
《学会驾驭你的情绪》是一本帮助你更好地理解和管理情绪的实用指南。书中详细解释了情绪的形成、情绪对我们的生活（包括心理健康、人际关系、工作表现等）的影响，还提供了很多简单易行的情绪管理方法，比如深呼吸、放松练习和情绪表达等。通过学习这些技...
我们每个人都有情绪，高情商者，善于控制自己的情绪低情商者，则不能驾驭自己的情绪多表现为消极与悲观！如果我们想要自己的情商变高就要先驾驭好自己的情绪！
情绪，如同海面的波涛，时而平静，时而汹涌。喜悦如晨曦初照，温暖人心；悲伤如夜幕降临，笼罩沉默。愤怒是燃烧的火焰，恐惧是颤抖的风声。每一种情绪，都是心灵的印记，生活的注脚。学会与情绪共舞，让它们成为我们前行的力量。
1 情绪价值的定义和作用 2 情绪价值的四个核心维度 3 如何提供情绪价值 一个人通过自己的言行、态度、情感表达等方式，给他人带来的情感上的满足感和心理上的安慰 理解 共鸣 关怀 倾听和理解 ...
情绪管理，人为什么总是被情绪支配，学会驾驭你的情绪。
在生活的舞台上，情绪是如影随形的主角，它既能成为我们前行的动力，也可能化作阻碍的巨石。《学会驾驭你的情绪》正是一本在情绪迷宫中为你指引方向的宝典。这本书以专业的心理学知识为基石，深入剖析情绪产生的根源。从日常的焦虑、愤怒，到难以言说的抑...
本专辑围绕情绪展开了多方面深入探讨，涵盖情绪的定义、影响、形成机制以及管理策略等内容。情绪不仅是对事物的主观感受和体验，还对思维、行为、人际关系及身心健康产生重要影响。它的形成受生物学、心理学和社会文化等多种因素共同作用，且不同个体的情...
节目内容：关于焦虑问题的自助书主播介绍：空灵心灯—心理健康咨询二级心理咨询师三级健康管理师家庭教育指导师绘画分析师家庭治疗师婚姻家庭指导师IPET讲师适合人群：心理学爱好者 需要缓解焦虑人群 焦虑人群周围的人你将收获：为您面对焦虑问题以及缓解...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 《如何掌控你的工作 如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(金版)》从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作...
赶走负面情绪第一读物
您是否曾经受到情绪影响而无法与人进行有效的沟通？您是否曾经因为情绪失控而做出让自己追悔莫及的事情？您是否希望能够掌控自己的情绪，建立更好的人际关系，拥有更加健康快乐的生活？对于上面这些问题，如果您的回答是肯定的，那本专辑就是为您量身定制...
如何将这些有害的想法转变为健康的想法？面对挫折时，如何不被烦恼缠身？如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜等负面情绪？本书将告诉你所有的秘诀！本书操作性极强，为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧，让你的生活更快乐，负面情绪更少。
每周一到周五7:00更新******简介******这是你吗？你是感知力非凡的“读心人”，但也会被敏感情绪困扰。你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。你总是有难以名状的紧迫...
快乐的情绪是身体的营养品，不好的情绪影响着我们身心健康，更加影响我们和周围人的感情。照顾好自己，是一生当中最重要的课程，只有照顾好自己，才有能力照顾其他人。
《孩子，你的情绪我在乎》将“情绪管理训练”创始人、心理学大师约翰·戈特曼教授多年研究总结出的情绪管理训练的理论，与崔成爱、赵碧教授多年搜集的大量真实的育儿案例相结合，并针对不同矛盾问题，逐一整理出相应的解决方案，以便更多的父母和老师能够掌握和实践情绪管理训练，有效拓展父母和子女间的沟通渠道，改善亲子关系，重新找回家庭幸福，让孩子终身受益
情绪管理训练，能够拓展父母和子女之间的沟通渠道。对于孩子身上出现的情绪，如果家长漠视不管，就无法让这些情绪消逝如春雪。而且家长的这种冷漠的态度很容易让孩子对家长产生误解，认为父母讨厌自己，于是伤心和难过。由于孩子误以为他们的爸爸妈妈对自己的情绪根本不在意，所以即便是孩子内心里产生挫败感，感到很愤怒、很绝望、很害怕，他们也不会主动去跟家长述说，而是把所有的情绪都默默地装进自己的小小内心里。 孩子通过情绪管理训练获得的效果是终身受益的。孩子能够在自己伤心时，自然地表露悲伤的情绪；内心有所需求时，及时向父母倾诉；生气或不开心时，也能够无所顾忌地告诉爸爸妈妈..这就好像是给孩子安装了一个情绪GPS一样。这种GPS可以及时反映孩子生气或感到沮丧时的具体原因，它可以为人生起到指引方向的灯塔作用。 在漫长的人生道路上，每当孩子面临各种选择时，内心的GPS总是能够帮助他们做出与自己想法一致的决定。具体地说，就是内心的GPS能够从道德上引导孩子，让他们发挥自我才能、自身可塑性、创造力及潜能，协助他们选择适合自己的正确决定。这也是我把情绪管理训练称之为献给孩子终生的重礼的原因所在。
【英】伊米.洛 著 何巧丽 译你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪，。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责自己，痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感，觉得必须不断前进，并持续感到焦虑……也许你是一个情绪敏感者，本书希望帮你应...
情绪是个顽皮的家伙，有时候，它会升到半空中，但不经意间，它又会跑到低谷去。身边的朋友时常因为各种变故，有着起伏不定的情绪。小木头关于情绪主题的故事，一个个独立的故事引出一个个独立的情绪，每一个情绪都能引起共鸣，希望听到的人能够从中发现一...
情绪释放疗法是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲8个穴位，疏通经络能量，有效消除压力、疼痛与负面情绪，助人快速减压、实现身心平衡。作者尼克•奥特纳，享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威，还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。创伤人员达40万的"9·11"事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种...
