健康是一种责任
中医“治未病”贯穿着健康管理的全过程。主张通过饮食、运动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维持人体的阴阳气血平衡，以达到维持“精神内守，真气从之”的健康状态。“治未病”运用于亚健康、常见病、多发病，特别是如高血压、糖尿病以及恶性肿瘤等慢性疾病预防、治疗和康复养生，达到维护人体健康状态和预防疾病的目的。用中医独特理论及丰富的实践经验管理身体达到健康。 健康管理这种思想在传统中医学不断发展的历史进程中，始终被历代学者和医家所重视和推崇，其“治未病”、“救其萌芽”等重视以预防医学为主的思想，不仅代代相传，而且代有发挥。作为当代中医人，更应传承这一优秀思想，将其付诸实践，发扬光大。因此，建立一种新的有中医特色的健康管理模式，是从根本上解决我国目前面临着未富先老的挑战和人口基数大、健康质量不高的现实，是解决现有的健康资源支持不了中国今后的可持续发展等等问题的关键。
本书收入余华的三部中篇小说：《现实一种》《河边的错误》《一九八六年》。
一起读书，一起寻找内心的自我。
【读者简介】简说者|大超，荔枝音频高级学员，擅长认知、哲学和思维等领域。多家网络写作平台作者，已发表大量小说等。【作者简介】约翰•杜威，美国著名哲学家、教育家、心理学家，1859年出生于美国佛蒙特州的柏林顿，1879年毕业于佛蒙特州立大学。1894年...
人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。 我强烈地向往着俭朴的生活。我也相信，简单淳朴的生活，无论在身体上还是在精神上，对每个人都是有益的。 追究一个人自己或是一切生物生存的意义或目的，从客观的观点看来，我总觉得是愚蠢可笑的。可是每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。
作者劳伦.奥利佛毕业于芝加哥大学，并在纽约大学获得艺术硕士学位。现为全职做记者，居住在纽约布鲁克林。 他的第一部小说《忽然七日》，以一种独特的结构，讲述了一个爱与救赎的故事，令全美年轻读者沉思，受到热烈欢迎，是2010年...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 世事喧嚣，人事纷扰，让人们的心绪难以平静；名缰利锁，诱惑重重，让人们欲望丛生，烦恼不断，焦虑、忧郁、抱怨、迷茫、彷徨、失落……如何才能回归宁静的心灵？如何才能活出真实的自己？...
【内容简介】《换一种心情换一种生活》讲述了：快乐不快乐，在人不在天，在己不在物。顺境中人能开心。逆境中人也能开心；富贵中人能开心，贫穷中人也能开心；物质世界中人能开心，精神世界中人也能开心。面对落叶凋零，而去憧憬含苞待放。这需要有一颗不...
一种哲学一种信仰
“多一种生活”是由三联中读出品的一档播客节目，也是三联“生活·读书·新知”旗下的“生活小分队”。在快速变化的时代，我们仍希望拥有好好生活的耐心，和体验生活的勇气。当你把目光转向生活，你会发现，生活也在观察着你。这档节目将面向那些好奇生活...
作者简介医学博士、大学教授，实凡人一个、凡念一堆，虽专攻神经精神心理十余年，仍以不惑之年存大惑，每每反诘之，与吾所诊精神、心理病人无二：我是谁？我从哪来？我要干什么？ ——施琪嘉
世界卫生组织研究表明，生活方式是人类健康最大的影响因素，占60%左右。根据我国疾病负担归因危险度分析，不良生活方式因素已经占到了58%。每个人都是自己健康的第一责任人。此次席卷全球的新冠肺炎疫情，更加警示我们养成良好的卫生习惯和健康生活方式。...
一直以为自己知道什么是健康，可长期以来，健康基本上是医院的体检报告，是医生的诊断证明；健康是件重要的事情，却说不清健康和长寿的关系，健康与幸福的关系，健康与生命的关系……不妨，静下心来，听刘力红老师带领我们从身心灵的层面，从古人的智慧和...
对你的思念，就像片片白云，飘浮心天；更似悠悠流水，欲止不绝。
想替别人扛责任！当别人有问题时，会莫名感到焦虑、负疚！当别人遇到问题时，不停的提供建议或自以为是的安慰！为了取悦别人作贱自己！只有在“给予”时，心中才觉得舒坦！常会寻觅需要你的人，在他们那里才觉得自己有价值！如果你有以上特征，你，就是患...
演绎世间动人的爱情故事 拨动心底的琴弦
一本教你如何摆脱不健康人际关系的权威书籍，告别拖累症。
“爱是一种自由的选择，而不是强迫的义务。”你，是这样的人吗？想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供...
知不在多，而在老實行持~
冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)...
