一颗老年地球的养生日常

给你日常养生的常识介绍，让你的每一天都健康！

在追求健康长寿的路上，日常养生调理是不可或缺的重要一环！而本节目将成为你不可或缺的得力助手。每天，我们为你呈现独家原创的养生知识，帮助你深入了解健康生活的重要性，并轻松掌握健康生活的种种窍门。无论是关于营养、运动、心理健康，还是有关预防...

随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

柴中生中医师吉林榆树养生学一点，健康多一点ZXDH135 0085 0972182 4316 2338

“老”是自己想出来的！所谓的“老”，很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道，学会自我调节，以乐观豁达的态度去面对晩年生活，克服和战胜心理衰老。“癌症性格”你有吗？专家们分析指出：凡是表面逆来顺受、毫无怨言，内心却...

老年人是人口的重要组成部分，是社会的宝贵财富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已是一个人人关心的重要的社会问题。影响老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面。专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多...

气为阳，血为阴，气为动力，血为基础；血为气之母，气为血之帅；血是气的载体，血濡养五脏六腑，不存在无气之血或无血之气；气血相随，气血不足就会百病丛生。一个普通人都能听懂的养生知识，气血足而百病无，气血通畅，男女健康。

老年人中医养生保健

时光荏苒、岁月如梭，随着年龄的增长，中老年朋友已经意识到了养生的重要性，养生不仅是对身体的呵护，更是对生活的热爱和对未来的期许！

我是柔燕，1982年毕业于华东理工大学生化工程系，工科学士。从事保健行业25年多。目前持有国家人力资源和社会保障部颁发的高级精油疗法康复理疗师证书。世界中医药学会联合会颁发的高级植物精油疗法能力证书。德国莱茵tuv认证的高级康复理疗师证书。很愿意...

【内容简介】  如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加快衰老的速度。  感冒、旅游等特殊情况下应该如何...

老年养生百科由宋涛老师编著，本书帮助您了解人体构造，器官运动规律，老年人如何正确对待养生及养生运动的规范，还归纳了吃 喝 玩 乐等多种与心情有关的实例等 ，此书通俗易懂。让您享受听书的过程，愉悦你的心情，使您身体健康，活力永驻.         ...

【内容简介】《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年...

老年人养生需要多注意细节，及时补充体能，让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后，由于身体机能的衰老退化，很多方面的抵抗力与能力都相对于年轻人来说差很多。可以说每个阶段都会有不同的养生之道，所以尤其得注意才行，因此老年阶段养生好那就意味着身体好，这也是增寿之道！

养生是很多朋友们非常重视的一个话题，尤其是老年朋友们，忙碌了一辈子之后孩子们长大了，自己退休了，肩上的担子减轻了，而身体却随着岁月的流逝，各种各样的毛病开始出现，于是健康养生便成了老年人的最为关注的重要问题。网络上确实有很多各种各样的养...

《一颗心，守护在有你的那一页》讲诉，一个本想守着花店平平静静地生活，却不承想，在一次电梯惊魂，一个出乎意料的拥抱，花店女主人季茗竟引来高冷总裁墨翟含糊其辞的表白。从此之后，季茗成天被呼来唤去，还要时不时忍受墨翟莫名其妙的深情“骚扰”。　...

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为感谢听众朋友的支持，本栏目将不断更新，提供靠谱的日常生活中疾病防治知识，作者简介：方健，三甲医院主任药师，社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

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