一颗老年地球的养生日常

随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

在追求健康长寿的路上，日常养生调理是不可或缺的重要一环！而本节目将成为你不可或缺的得力助手。每天，我们为你呈现独家原创的养生知识，帮助你深入了解健康生活的重要性，并轻松掌握健康生活的种种窍门。无论是关于营养、运动、心理健康，还是有关预防...

给你日常养生的常识介绍，让你的每一天都健康！

柴中生中医师吉林榆树养生学一点，健康多一点ZXDH135 0085 0972182 4316 2338

“老”是自己想出来的！所谓的“老”，很多时候是自己想出来的。要将自己的心理与情绪调到“年轻”的频道，学会自我调节，以乐观豁达的态度去面对晩年生活，克服和战胜心理衰老。“癌症性格”你有吗？专家们分析指出：凡是表面逆来顺受、毫无怨言，内心却...

老年人中医养生保健

时光荏苒、岁月如梭，随着年龄的增长，中老年朋友已经意识到了养生的重要性，养生不仅是对身体的呵护，更是对生活的热爱和对未来的期许！

【内容简介】  如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加快衰老的速度。  感冒、旅游等特殊情况下应该如何...

健康是人生最重要的财富，在保持健康的过程中，日常调理起着至关重要的作用。本节目旨在与您分享最切实可行的养生方法，让您的身体更健壮、生活更美好。您将学习到科学有效的健康秘诀，了解如何均衡饮食、科学锻炼、调整作息，以及应对压力和焦虑的方法。...

我是柔燕，1982年毕业于华东理工大学生化工程系，工科学士。从事保健行业25年多。目前持有国家人力资源和社会保障部颁发的高级精油疗法康复理疗师证书。世界中医药学会联合会颁发的高级植物精油疗法能力证书。德国莱茵tuv认证的高级康复理疗师证书。很愿意...

老年养生百科由宋涛老师编著，本书帮助您了解人体构造，器官运动规律，老年人如何正确对待养生及养生运动的规范，还归纳了吃 喝 玩 乐等多种与心情有关的实例等 ，此书通俗易懂。让您享受听书的过程，愉悦你的心情，使您身体健康，活力永驻.         ...

【内容简介】《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年...

老年人养生需要多注意细节，及时补充体能，让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后，由于身体机能的衰老退化，很多方面的抵抗力与能力都相对于年轻人来说差很多。可以说每个阶段都会有不同的养生之道，所以尤其得注意才行，因此老年阶段养生好那就意味着身体好，这也是增寿之道！

《一颗心，守护在有你的那一页》讲诉，一个本想守着花店平平静静地生活，却不承想，在一次电梯惊魂，一个出乎意料的拥抱，花店女主人季茗竟引来高冷总裁墨翟含糊其辞的表白。从此之后，季茗成天被呼来唤去，还要时不时忍受墨翟莫名其妙的深情“骚扰”。　...

想缓解失眠多梦、疲乏无力、脾胃不适、月经不调等问题，微信搜索abc400488，添加好友获取1对1免费咨询及食疗建议。养生不是目的，健康才是！每天跟我学习点养生小常识，为自己今后的50年保驾护航。

民以食为天，“饮食有节、因时而养、以食为养”是种尊崇自然的民俗传统，更是健康饮食的智慧。

不喜欢勿喷！！！各位大佬想听什么歌私聊我就行了，我会给你们录的

中老年人健康的饮食细节，活的更长久中老年人合理的膳食搭配，营养更均衡中老年人独到的烹饪调理，吃起更有味从饮食开始，注重健康养生之道！让中年老人拥有健康快乐的人生！热爱中医，专注亚健康管理！欢迎一对一交流咨询！家：gcd2159

中老年人的健康养生宝典咨询请+一九八二八九二零七二六

为感谢听众朋友的支持，本栏目将不断更新，提供靠谱的日常生活中疾病防治知识，作者简介：方健，三甲医院主任药师，社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

中老年养生：健康生活的智慧，为您提供关于中老年人应该如何正确养生，安享生活的内容。能给您提供好的养生和生活方式的建议，希望您通过我们的节目对生活更加热爱，对健康掌控有佳。